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咽炎咳不停,食療有妙招。百年流傳,幫你去除咽炎,助你清涼一夏。

咽炎咳不停,食療有妙招。百年流傳,幫你去除咽炎,助你清涼一夏。

小暑來襲,酷熱難耐,空氣中都散發著火熾的氣息,人們都在尋找一片陰涼,水裡,屋裡,夜裡,都在躲避陽光的炙烤。但是,如果不注意方式方法,用冷水洗澡,在屋子裡不停地吹空調,一宿都不蓋被子睡覺,那麼帶來的結果不光是感冒發燒,還有可能是讓人怎麼咳都咳不停的咽炎。

夏日咽炎的自我食療方法,簡單易學效果好:

咽炎的食療方法

咽炎的防治方法有很多,除了良好的心態,勞逸結合和適當的體育鍛煉外,食療是很重要的方法。食療的基礎是忌煙忌酒,不吃或少吃辛辣油膩涼拌等刺激性食物。多喝白開水,多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,比如我們常吃的蘋果、梨、桃子、西瓜、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、豆芽等,對於咽黏膜的修復幫助很大。在這裡推薦幾個食療的妙招:

(1)口含生大蒜。大蒜的溫熱性正對咽炎患者體內的「寒症」。含時輕輕咬一下,一小時含一個蒜瓣,一天含數次,堅持幾個月,咽喉炎就可以有效緩解。

(2)西瓜皮湯。西瓜皮是清熱解暑、生津止渴的良藥。250克西瓜皮加兩碗水,熬至一碗,然後加上冰糖,涼了再喝,對咽炎有良好的防治作用。

(3)吃核桃。核桃性溫,能有效祛除咳嗽、噁心等咽炎癥狀。早晚各吃幾個核桃,吃上一段時間,會有明顯的效果。

(4)紅棗白糖水。選5個上好的紅棗,用火把棗皮烤焦,衝上白糖服用,治療咽喉腫痛效果明顯。

(5)口含玄參。玄參性微寒,有清熱涼血、滋陰降火的作用。每天睡前含上一小片,早醒后吐掉,對咽喉干癢、刺激性咳嗽有很好的療效。

(6)經霜老絲瓜汁。絲瓜性寒,具有清熱解毒的功效。經過霜打的老絲瓜更佳。在絲瓜上取一節約20克,皮、瓤、籽一起切碎,放進碗里加水,在鍋里蒸上20分鐘,再用一勺白糖調勻,趁熱喝掉裡面的汁。

除了這些防治咽炎的民間食療小偏方,還要再推薦一位咽炎老師,他主張治養結合調理咽炎,對付咽炎有奇效。他的溦號(jw數字9339),當你工作學習,加班熬夜,飲酒聚餐,咽炎不適的時候就找他,幫你擊退咽炎。

咽喉健康小貼士:咽炎咳嗽不可怕,食療健康你我他。民間的妙招加上平常的自我調理,一定會很快戰勝咽炎,在這期間一定要注意清淡飲食,忌煙酒,適量運動,注意室內空氣流通。

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