老年人應當避免食用的幾樣食物

每種食物都有它存在的合理性，但涉及到量的問題時，某些食物帶給身體的不是健康，而是危害。下面介紹的這三種食物，如果吃多了，會讓你的血液變髒，還會影響你的智力。趕緊看看吧！

禁忌1：冬粉

冬粉在加工製作中，加人了0.5%的明礬。明礬中含有較多的鋁鹽，鋁有毒，還會導致老年痴獃，大量食冬粉，也就大量攝入了鋁。

禁忌2：糖類

糖吃起來美味，對健康的危害可不小，吃太多糖會導致：

1、血糖過高，引起腹部不舒服、頭暈、噁心等不適的感覺；

2、使血液黏滯度及循環量增多，會影響心臟的功能，進而使得肌肉變得僵硬；

3、使得血液中的甘油三酯升高，誘發心血管疾病；

4、影響鈣質、營養成分的吸收，進而造成營養不良；

5、導致發胖。

禁忌3：紅肉

吃太多紅肉的人患上癌症的幾率大大提高，從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。國內外醫學研究證實，紅肉中的一些物質與結腸痛有密切關係。

而紅肉包括牛肉、豬肉、羊肉、香腸、漢堡牛肉餅和煙熏、鹽制肉食以及罐頭等。