孩子注意力不集中怎麼辦？給你4個解決好辦法！

小磊的媽媽最近特別焦慮，因為小磊上學剛半年，已經不止一位老師向她反映過小磊注意力不集中的問題。

據老師反映，小磊上課時，手裡總是在玩兒東西或者眼神飄忽；

教室外的一點兒動靜都能吸引他的注意；

有時趴在地上撿鉛筆，竟然爬出去好遠；

老師問他想做什麼，他也說不清楚；

考試時，別人用15分鐘做完一份卷子，小磊則至少需要30分鐘。

老師反映的這些問題，小磊的媽媽已經意識到了。她帶小磊去醫院檢查，想看看是不是有身體發育的問題，可醫生並沒有檢查出異樣，最後建議小磊媽媽帶孩子找找諮詢師。於是，這對母子來到了諮詢中心。

把他們請進諮詢室后，小磊就開始東翻翻西摸摸，和小磊母親談話的過程中，一件事引起我的注意。小磊有些感冒的癥狀，媽媽時不時會抽出紙巾，不管小磊在做什麼，就一把拉過他，幫他擦鼻子。小磊不耐煩地扭動著身子，卻又無法抗拒媽媽，只能一次次被媽媽拉到身邊。

我細問起孩子的養育過程。原來，小磊出生后，外婆和奶奶都來照顧他，加上休養在家的媽媽，小磊被3個女人無微不至地照顧著。

小磊從來沒有安安靜靜、自由自在地吃過一頓飯，從來沒有按照自己的心愿選擇過要穿的衣服，不論走到哪裡、去玩兒什麼，都伴隨著3個強大照顧者的看管：「小心點兒……別去那兒……不能玩兒那個……」

當小磊遇到喜歡的玩具，玩兒得起勁兒時，還經常會遇到各種「愛的打擾」：「來，不玩兒了，吃塊水果。」「趕快趕快，天氣這麼好，奶奶帶你出去玩兒。」

讓我印象最深刻的是，小磊媽媽帶來的一段視頻。小磊3歲的時候，她們帶他去遊樂場。在遊樂場的門口，小磊蹲在路邊觀察小花，奶奶卻在一旁不斷催促，「有什麼好看的，寶貝兒，快，奶奶帶你去坐小火車！」

走進遊樂區后，小磊特別想玩兒蹺蹺板，他耐心等待的時候，外婆不忍心讓他等，就說：「哎呀，蹺蹺板不好玩兒，外婆帶你去玩兒滑梯。」坐在滑梯上的小磊若有所思、目光專註，一直沒動彈，媽媽看後面排了很多小朋友，就催促小磊：「幹什麼呢，快滑下來啊！快點兒快點兒！」小磊滑下來的瞬間，依依不捨地扭頭看了一眼，顯然有個地方吸引著他，但他卻沒有辦法繼續觀察了……

小磊媽媽說，這段視頻反映的狀態就是他們平時生活的常態。可以推測，原本與所有孩子一樣健康的小磊，就是這樣在愛的打擾下，逐漸喪失了成長自身注意力的機會，喪失了各種寶貴的鍛煉機會。

事實上，很多被貼上注意力渙散標籤的孩子，並不是天生存在注意力缺陷，而是在他們身心發育的關鍵時期，受到了各種各樣的打斷和干擾。

很多父母煞費苦心地幫孩子尋找訓練注意力的妙招，卻不知道，其實更簡單有效的是約束自己、在養育孩子的過程中不要做出破壞性的行為，特別是要注意下面這些行為：

1.阻止和打斷孩子正在專註做的事

比如，孩子正在玩兒小石頭、在觀察小花小草，包括年幼的孩子正在認真而專註地吃手的時候，請不要輕易阻止和打斷，不要做孩子行為的「遙控器」！

同時，無論什麼時候，你如果想跟孩子說話，都請先觀察一下孩子的狀態，在合適的時候再發言，而非任性打斷。

2.剝奪孩子的動手機會

有些家長在孩子一歲半之後仍然喂飯，或者過度干涉孩子吃什麼、吃多少；因為怕孩子割傷，乾脆不允許孩子碰刀剪這類工具；因為怕臟，不允許孩子玩兒泥巴；孩子繪畫時，挑三揀四、干擾指導；過早地讓孩子接觸電子玩具，而忽視了傳統動手玩具的訓練意義，要知道，注意力的成長很多時候是通過動手能力來實現的。

3.過早或過度要求孩子的注意力

有些家長要求年齡較小的孩子必須專心讀完一本書，或者要求孩子必須一口氣完成作業。要知道，兒童的注意力是伴隨年齡逐步發展的：兩歲以下以無意注意為主；兩歲時，注意力持續的時間約為7分鐘左右，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，五六歲可達到15分鐘；6歲以上逐步由15分鐘過渡到30分鐘或者更長時間。

4.陪伴孩子時不專註

有些家長一邊玩兒手機，一邊陪孩子；要求孩子做作業，自己卻在看電視、煲電話粥。要知道，身教勝於言教，為人父母，就要給孩子做個好榜樣！

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