生活中的這些細節，會讓你的脂肪肝變成肝硬化

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。

一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，及早發現並及時調整生活習慣，飲食結構即可恢復正常。如果處置不力，將危及生命。因為肝臟是人體最大的「清道夫」，體內的毒素、廢物、攝入的有害物質和藥物都通過肝臟來解毒、排出。如果脂肪在肝內大量長期沉積，不僅損傷肝臟，更會嚴重影響體內營養代謝和解毒的功能。

趙本山的徒弟宋小寶被傳患上肝病，現在已經發展成肝硬化，不得不暫別舞台。早在前段時間，就有網友發現宋小寶臉色晦暗，精神萎靡，據說甚至需要旁人的攙扶才能堅持做完節目，宋小寶是大家熟知的明星，他的表情包也深受群眾喜愛。如今患病，令人唏噓。

不管是明星還是普通人，保肝護肝都是相當重要的，保護好「肝臟」這個化工廠，身體排毒功能才正常，從而平衡身體各項機能。

但如果注重調理，生活中這些小小的細節，日積月累，也會讓你的脂肪肝進一步發展成肝纖維化，肝硬化，嚴重甚至演變成肝癌。

(1）經常不吃早餐，或者三餐飽飢不均會擾亂身體的代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。

(2）繼續大量飲酒。

(3）不注重身體鍛煉。

（4）熬夜

那麼顯而易見，要想逆轉脂肪肝，歸根結底，一句話就是注意調整飲食結構，避免攝入過高熱量，高脂肪食物；解酒；注意鍛煉身體，這樣肝臟的脂肪會隨著健康的生活作息習慣慢慢的消耗掉。

平日里，如能每天飲上一杯養肝茶，效果更是錦上添花。

那麼小編給需要的人推薦一款來自巴馬長壽之鄉的養肝茶—巴馬藤茶。

一種草本藤類植物，巴馬當地人簡稱「藤茶」，生長在巴馬海拔800—1000米左右的高山陡壁雜樹叢中，常年受巴馬山泉水的滋潤。

【歸經】肺；脾；肝經

【功能主治】潤肺護肝，促進排毒，修復受損肝細胞等。

這款茶是野生純天然甜茶、原生態、無污染，口感清香甘甜。內含有的茶多酚、甜茶素、硒、黃酮等微量元素。泡起來也很方便，90度開水沖泡即可飲用。喝藤茶不僅僅是單純的藤茶最好能配上少量金銀花，葛根，黑茶，全面綜合藤茶偏寒性，提升口感，增強功效。

脂肪肝患者，體內血硒水平會明顯低於常人。有相關研究表明：藤茶，特別是巴馬產的藤茶富含硒、黃酮等營養成分。而這些成分正是肝臟修復必備物質。多喝巴馬藤茶，肝臟各項指標明顯恢復正常。