健身，絕不僅僅是為了練肌肉

每個人的朋友圈裡都有一個健身達人。

他們幾乎每天都會定時曬照，熱身訓練，跑步，瑜伽，腳踏車，拳擊......彷彿每天都有使不完的勁兒，用不完的時間。他們說每天健身一小時，說今天是堅持鍛煉的第幾天，說今天的腹肌撕裂訓練有點苦，說今天跑了10公里......

為什麼要堅持健身？

初入行的人會說，因為想要好身材啊。

然而，長期鍛煉的人，會給你一個更加完整的答案。

1.身材比例更完美

大部分的上班族和學生，都是整天整天的坐在辦公桌前噼里啪啦，於是脂肪也就在這段時間裡不斷的增長增長。對於還沒有男女票的寶寶們，健身可以讓身材比例更加完美，把身材變得更好，桃花運不就妥妥的了？而對於有伴侶的寶寶，雖說感情穩定，但也千萬別讓體脂成為他嫌棄你的理由。

2.提升個人氣質

氣質可以決定一個人的受歡迎程度。而堅持健身可以逐漸提升個人氣質，甚至可以改變他人對你的印象。前段時間被黑出翔的袁姍姍，自從曬出了自己的馬甲線，無數讚揚接踵而來，甚至有不少路轉粉。健身過程中，感受自己身體的變化，還會發現驚喜哦~

3.追求輕生活

有人說，健身是為了減肥，為了更健康，減掉身體多餘的脂肪，流汗的同時消耗掉自己在工作生活中聽到的繁雜聲音，不斷機械重複一個標準的動作鍛煉自己的毅力......所以，堅持健身的人也是在追求一種輕生活。

懂得堅持健身的人，都懂得好好享受生活。

生活需要一種態度。

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