孕後幾類食物要少吃, 可影響胎兒發育!

女人懷了寶寶之後，都希望自己的孩子生出來能夠聰明、健康，可愛的寶寶可以說是能讓一個家庭更幸福的小天使。所以，准媽媽們在懷孕期間，一定要萬分注意飲食，因為不健康的飲食習慣，非常容易導致胎兒畸形。如果你想生出健康的寶寶，下面這幾類食物就千萬不能吃。

一、過多的酸性食物

其實正常來說，孕婦適量吃些酸性食物有助於鐵的吸收，能幫助胎兒骨骼生長發育。但是如果孕媽吃多了酸性食物，會使體液發生變化，這樣不僅會引起孕媽煩躁、愛發脾氣等負面的情緒，酸性物質還容易聚集在胎兒的身體組織中，影響胚胎細胞的正常發育生長，誘發遺傳物質突變，讓胎兒畸形。

二、久存的土豆

土豆中含有大量生物鹼，而且放的時間越久含量越高，如果孕媽不小心吃了久放的土豆，這種物質就很可能會影響胎兒發育，甚至是導致胎兒畸形。因此，像那種邊緣有灰色、青色，甚至黑色狀，口感有些發麻的土豆一定要扔掉。

不過除了這些不能吃的美食，孕媽在孕期的時候，也可以多吃一些對身體很有好處的美食，吃了能讓寶寶發育得更好哦。下面小編就為大家準備了幾樣，趕緊一起來看看吧。

開心果不僅名字好聽，吃得讓人開心，給孕媽吃更是有著意想不到的好處。它含有孕媽所需的多種礦物質、葉酸和油脂等等，這些營養能很快被肚子里的寶寶吸收，讓寶寶健康成長，與此同時，它還能夠潤腸通便，幫助排毒，能讓孕媽媽在孕期氣色更好，身體更健康。

紅棗的好處是非常多的，懷寶寶的時候，很多孕婦都容易身體脆弱，臉色萎靡，這時候如果每天吃點紅棗，對於幫助孕婦補血氣、美容養顏很有幫助。另外它還能改善孕媽的胃健康，撫平孕婦孕期煩躁的心情，這樣對胎兒好處也大，不過一天最多吃5顆，吃這種新疆大棗尤其好。

對減肥、養顏感興趣，加我微信 gcdxm002 免費諮詢，排毒燃脂、滋陰養顏方法，讓你早日甩掉肥肉！