如何預防早期脫髮

據世界衛生組織的調查報告顯示大約有50%的成年男子受到脫髮的困擾。脫髮現象遍及世界各個地區各個民族，脫髮人群90%以上都屬於男性型脫髮。男性脫髮的發病率達到19.9%，已儼然有與國際接軌的趨勢。單以男性公民6.5億人計算，脫髮患者就已經約1.3億人。近年來脫髮呈現年輕化趨勢，逐漸有了「低齡化」的傾向，許多80后甚至是90后的學生也加入到了脫髮行列，年齡在15-20歲之間的脫髮隊伍日益龐大，他們的身體還在生長發育，頭髮卻過早的進入了衰退期。

年輕人出現脫髮，大概原因有以下幾條：

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭髮出多油、皮屑增多等癥狀，在頭頂形成光亮的油膩頭髮，形象大打折扣。

2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌等對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

5、營養性脫髮：由於飲食上的不注意使得人體所需某些營養元素沒有達到一定標準而引起的脫髮現象。

6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

如何治療脫髮，已經是很多發友頭疼的問題，要想避免脫髮難題產生，早期預防是關鍵！如何妥善的保護好自己的頭髮，小編在總結了數位醫師給我的建議，總結為以下幾條：

首要的一條就是增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌失調、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮變白和脫落的速度。因此，合理使用大腦，做 到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。

其二，勤洗頭、經常按摩頭皮也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也會因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生，所以洗頭不僅是為了乾淨，還有助於毛髮的健康。一般最好兩天洗一次頭，至少也得每周洗 l～2次。洗時水不可太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷;水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。經常給頭皮做按摩，可以促進頭皮里的血液循環，讓頭髮更濃密、健康。從美容護膚的角度考慮，按摩不僅可以讓肌膚得到放鬆和休息，還能讓你的頭皮更健康。

其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：「多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發落。」說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛髮早衰的現象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等，是護髮的重要因素。

其四，平時吹頭髮電吹風不宜太熱，女同志燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這些對保護頭髮也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料為主體的染髮劑，其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變松，甚至脫落。

西安科大毛髮醫院醫師提醒：「黑髮不知勤護早，脫髮方悔養護遲」，發友們，要趕快行動起來，從當下開始，好好愛護自己的頭髮。另外如果發現出現大量掉發、脫髮的現象也不要過多焦慮，早期脫髮是完全可以通過藥物控制的。