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130到100斤，不節食~不運動，健康瘦身就靠它

2021/12/25

我是一個上班族。但絕不是每天朝九晚五的生活，幾乎每天都要加班，在剛開始的時候呢，我還每天或者周末去健身房鍛煉身體，但是之後由於不停的加班和出差幾乎沒有時間去鍛煉了，在沒有工作之前，我也是比較胖的。我也試過種種減肥的方法，但是現在回想起來，才發現所有的這些都是坑，都是我自己一手挖好的。

130到100斤，不節食~不運動，健康瘦身就靠它

我之前跳過健美操，吃過減肥配餐，也用過各種懶人瘦身法，就像小白鼠一樣，把所有的這些都挨個去試。剛開始的時候，我對所有的這一切都很有信心，就算是冬季的時候，人的食慾會大增，我也極力的控制著自己的飲食。

130到100斤，不節食~不運動，健康瘦身就靠它

但是所有的心血卻恰似一江春水向東流，我曾經被折磨的上吐下瀉，也曾經變得心煩氣躁，莫名其妙的開始發脾氣，失眠。但所有的這一切還都是沒能抵擋住我要變瘦的決心。我還記得那天，我上街的時候，我聽見一個年齡大概是40歲的一個女人在說：現在減肥只要選對方法就很簡單了，選不對都白撘，聽見這話我覺得她說的很對，減肥要找到好的方法。