豆漿是我們生活中最常見最傳統的早點之一。
油條、包子;這些中式早餐配上細膩的牛奶總是顯得不論不倫,相信很少的朋友會這麼吃。
但是搭配上百搭的豆漿,那就顯得相得益彰了!豆味讓早餐變得更香,又將早餐中油膩沖刷。沒有豆漿的包子,還真吃不下去。
朱古力、草莓、麥香,牛奶出現了越來越多的口味。那麼豆漿為什麼就不行呢!
豆漿的容納性那麼高,能和它湊的CP自然也是不少;那麼都有什麼材料能和豆漿擦出火花呢!
花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺; 歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛。
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
芝麻蜂蜜豆漿
用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏髮養發。
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
製法:1.將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水2.啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟
功效:養顏面益智。
花生乳
用料:花生60克、清水適量
製法:1.將花生浸泡6-16小時,備用
2.將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟即可
功效:補腦、健身、益智。
黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
製法:1.將黃豆浸泡6-16小時,備用
2.將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可
功效:養顏美容、益智健腦。
五豆豆漿
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
製法:1.將五種豆類浸泡6—16小時,備用;2.將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟,報警即成。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管、補虛潤燥、延緩衰老。
枸杞豆漿
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
製法:1.將黃豆浸泡6—16小時,備用
2.將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升,
製法:
1.將黃豆浸泡6—16小時;
2.將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;
3.將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
製法:1.將黃豆浸泡6—16小時
2.將蓮子肉泡至發軟
3.將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟。
4.趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
製法:1.將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟
2.將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵
3.將綠豆浸泡6-16小時
4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘后漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。
看著是不是十分高大上?其實並不難哦!把材料放到豆漿機磨,什麼都搞定了!