幸福感，你缺不缺？

幸福感來自於工作，愛和自我節制。

最近被我男神的一段採訪刷屏了。

掙錢只是一個順便的事，金錢帶給他的幸福感佔比，連5%都不到。

哈哈哈哈。

EXO，我男神身價1200億，5%，那也得好幾十億呢！

幸福感是什麼？太虛無縹緲了吧！

不，幸福感真真切切存在在我們的生活里。

比如吃頓喜歡的早餐能提升早上的幸福感。

比如定期扔東西也會產生幸福感。

比如一副好耳機會提升百分之三十的幸福感，無視身邊的傻逼能提升百分之五十的幸福感。

比如買植物，換被單，品嘗各式各樣的美食都會有幸福感。

幸福感是每個人的感知水平線，因人而異。正如喝水，冷暖自知。

幸福感需要切身體會，永遠沒有感同身受。

幸福感其實很簡單，內心少一些不幸，生活便幸福許多。

世界繁華，生活繁雜。

人的壓力越來越大，負能量越來越多，幸福感驟降。

上學時因成績煩惱，或在課堂上做了點壞事就提心弔膽。

工作后因金錢煩惱，或為買房買車升職加薪而一籌莫展。

負能量總會在不自覺中滋長，膨脹，侵蝕。

其實，反過來想想，你現在所經歷的一切，誰沒遇過？誰能例外？有什麼值得痛苦難過？

時光一年年過去，無論當下遭遇著什麼，明天依然會如約而至，你所遇見的，好的不好的，都會隨風而逝，所以，煩啥子煩嘛！

有人生性樂觀沒心沒肺，幸福感爆棚，比如我；有人生性憂鬱多愁善感，幸福感稀少，比如林黛玉。

其實幸福感是由生活環境和生活狀態決定的。

一部分靠外界，一部分靠自己。

記得范偉曾說：「幸福啊！幸福就是我餓了，看見別人手裡拿著個肉包子，那他就比我幸福；我冷了，別人穿了件厚棉襖，那他就比我幸福；我想上茅房，就一個坑，你蹲那了你就比我幸福。」

深以為然。

我有個大學同學，畢業兩年生了兩胎。

我曾問她「哪一瞬間你會特別有幸福感？」

她說，兒子叫媽媽的時候，兒子老實地趴在丈夫肩膀上的時候，兒子安靜的躺在自己懷裡吃奶然後睡著的時候，兒子慢慢爬行的時候……都是幸福感爆棚的瞬間！

我同事新婚一個多月。

我曾問她「哪一瞬間你會特別有幸福感？」

她說，以前怎麼睡也睡不夠的懶人，現在六點就起來給我做早餐，特別幸福。

我朋友毛毛是個小白領，一窮二白的那種。

我曾問她「哪一瞬間你會特別有幸福感？」

她說，加完班回家看見父母做完飯等自己吃的時候。

獲取幸福感的三大方式：有所為，有所愛，有所期待。大概就是如此。

幸福是座金字塔，每個人對幸福的感覺和要求都有所不同。

如果你缺乏幸福感，不妨樹立這樣一種生活信念與憧憬：在未來的每一天，努力地活，勇敢地愛，竭盡全力的按照自己的意願來度過。

小仙子順便還給大家分享些小技巧來提升幸福感！

第一，珍惜機會，不要讓機會在猶豫中逃走。

比如你想等有錢了再來買的衣服被下架了，即使你有再多的錢也都買不著了。

比如你在跳槽與否中反覆糾結，而那家你覬覦已久的公司已經招到了合適的人選。

有時，錯失機會，幸福感也會大打折扣。

第二，拒絕拖延症和懶癌。

做好時間管理與行為管理，扔掉情緒垃圾和生活垃圾，整個人高效運轉起來，人慢慢也會變得神清氣爽……

我朋友曾發過一條微博被我們笑了整整兩年：「2017年的夢想是實現2016年定下的2015年目標。」

第三，把心思放在自己身上，學會讓自己獲得最大限度的快樂。

比如嘗試多做一些喜歡的事情，多爭取一些可以自由支配的時間。

比如白天努力工作，好好吃飯，把時間填滿，晚上運動，不熬夜，洗澡睡覺，和喜歡的人們說說話，看幾頁書催眠……

第四，保持樂觀的心態和積極的處事方法。

不要被情緒控制，要控制自己的情緒。

有時可以在日常瑣事的四面夾擊中慢悠悠地退一步。

有時必須進取，提升自己的能力，擴大自己的視野，練就足夠的本領，無所畏懼。

最後，知足者常樂。與君共勉。