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孕婦忌食水果有哪些?

孕婦忌食水果有哪些?

孕婦在日常的飲食方面是需要多多注意的,尤其是愛吃水果的孕婦,在選擇水果的時候,一定要選擇適合自己的哦!並不是每種水果都是適合孕婦吃的,因此,了解孕婦忌食水果是必須的。那麼孕婦忌食水果有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹六種孕婦忌食水果,僅供大家參考。

孕婦忌食水果有哪些?

1、山 楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。

2、荔枝、龍眼:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、龍眼等應適量少食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

3、西 瓜:適量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血(有早產癥狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

4、柑 橘:柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,孕婦最好少吃。

5、柿 子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,但容易引起大便乾燥,所以便秘的孕婦千萬不要吃。

6、奇異果:奇異果性寒,故脾胃虛寒者應慎食,先兆性流產現象的准媽媽千萬別吃奇異果。

孕婦吃水果的注意事項

孕期食用水果,應該注意「度」和「道」。「度」是指食用水果應該適量,而「道」是指食用水果應該注意方法。

1、適量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時:吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。

3、對於那些非常喜歡吃水果的孕婦,孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控,避免「妊娠糖尿病」的發生。

以上就是關於孕婦忌食水果有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道哪些水果是孕婦不能吃的。其實這些水果到底能不能吃也不是絕對的,有些孕婦是可以適量吃一些的,但是像先兆流產的孕婦還是需要忌食上面這些水果的。

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