寶媽們還在等什麼？快來給寶寶更新輔食食譜了

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作者丨如意育兒

和以前一樣寶寶輔食走起，每個星期都要給寫寶寶輔食，這樣寶媽就不會問給寶寶吃什麼輔食了，這樣子也省了寶寶們的心了，小編每星期更新輔食的製作和食譜，幫助每一個寶媽們養好寶寶。

蛋黃豆腐

需要準備食材1個蛋黃、1小塊嫩豆腐、其它的調味料適當就可以，小編寫的輔食量偏小，如果寶寶食量大寶媽可以添加，做法是一樣的。開火放鍋添加適當的水，把蛋黃和豆腐放進去蒸大約10分鐘左右，蒸好以後把豆腐切成小塊狀，把蒸好的蛋黃攪碎攪拌均勻，往鍋中添加點食用油把蛋黃添加進去翻炒一下，等到蛋黃出現泡泡的時候把豆腐倒進去，等到豆腐燉熟以後，放點調味料就可以出鍋了。

大骨頭湯麵

需要食材豬骨頭一根、麵條大約5克左右，調味料適當就可以。先把豬骨頭清洗乾淨，開火放鍋添加適當的水，然後把豬骨頭從中間敲碎放進鍋中，開大火煮，在煮的過程中寶媽要把上面漂的白沫舀出來，等到骨頭湯煮好以後，拿出另外一個鍋，把排骨湯添加進去煮到沸騰的時候，把麵條放進去煮就可以了，煮好以後寶寶就可以吃了。具有補鈣的作用。

菠菜雞蛋羹

需要準備食材雞蛋1個、菠菜2根，其它調味料適當就可以，先把雞蛋打碎到碗中要蛋黃，然後攪拌均勻，然後把菠菜清洗乾淨，把菠菜切碎放到碗中，然後在碗中添加適當的水，開火放鍋添加適當的水，把準備好的蛋黃和切碎的菠菜放進碗中，在鍋中蒸大約7分鐘左右就可以了。菠菜具有補鐵的作用，蛋黃具有脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素。

以上三種就是寶寶輔食了，沒有更新輔食的寶媽們可以更新輔食菜譜了，小編在這就感謝各位寶媽的支持了。