易發脾氣女性易患咽炎 慢性咽炎的日常護理

易發脾氣女性易患咽炎

專家介紹：因為當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，容易患上感冒，慢性咽炎等五官疾病。

慢性咽炎在中醫稱為「慢喉痹」，其中有一種病理類型為「氣鬱咽喉型」。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢，如表現在胃部即為胸腹脹滿；如表現在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利，這主要表現為咽干多咳。

另外，情致不暢還可導致肝鬱犯脾，痰濁內生。也就是說，多愁善感、心胸狹隘、易怒易生悶氣等不良情致也是引發慢性咽炎的重要原因。臨床中還見到一些病人，在空閑的時候會不停地清嗓子，但是一工作起來就沒有了，這也是由於工作壓力大、情緒緊張等原因引起的嗓子不適，但這僅是慢性咽炎的初期。

慢性咽炎有哪些危害？

1、全身性疾病

咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不管是不足還是過強都會出現全身性疾病，例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

2、內分泌失調

頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。

3、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽

咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等癥狀。

慢性咽炎的日常護理

咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎如果及時發現和治療，可以取得較好的療效，慢性咽炎目前還沒有特效藥，平時注意防護是治療的關鍵。

慢性咽炎的日常護理

1、多喝水

這是預防咽炎的最簡便易行的方法，多補充水份使咽部得以濕潤，避免因乾燥刺激引起的咽炎。

2、避免過度用嗓

對於嗓音工作者(尤其是從事老師、歌手等職業的人)來說，應注意保護咽部，使咽部得以適當休息，避免因過度使用嗓子而誘發咽炎。

3、注意飲食

飲食應注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激性的食物。可多吃水果，如甘蔗、梨、石榴等，梨連皮切片煎服，對咽炎均有一定的療效。還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

4、注意環境保濕

保持居室內空氣濕潤清潔。不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內;冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前在暖氣上放塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙、酒

煙、酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。

6、適量飲花茶

金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用，對保護咽部有很好的療效。

7、鹽水熏蒸喉嚨

這也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。