寶寶喝奶粉會上火？其實是你做錯了這些事情

文丨聞媽

最近有寶媽向聞媽求助說：「我因為工作壓力很大，所以一直以來奶水都不是很足，只能給寶寶喝奶粉。但婆婆不準，說喝奶粉很容易上火，一定要我母乳餵養。

問題是真不是我不想啊，反倒是婆婆催得緊，我一著急就更沒奶水了。請問給寶寶喝奶粉真的會上火嗎？我該怎麼說服婆婆呢？」

其實很多奶粉餵養的家長，都特別擔心「上火」的問題。

雖然聞媽的原則一直是能母乳餵養就母乳餵養，不過實在沒辦法母乳餵養的寶媽，也不必太焦慮，因為奶粉本身是不會讓寶寶上火的。

要弄清楚這個問題，我們必須先明確一下：什麼是「上火」？實際上，很多人對「上火」的概念都是十分模糊的——

首先，在西醫里並不存在「上火」的說法；即使是在中醫里，「上火」也不是什麼疾病，而是某些癥狀：小到有口氣、嘴唇乾燥，大到便秘、喉嚨痛等等。

這就造成了一個問題：寶寶「上火」時確實可能出現以上癥狀，但並不代表出現了這些癥狀，就一定是「上火」。比如，秋冬季節寶寶嘴唇乾燥，大多數都是因為空氣濕度改變，而不上火。

同理，當寶寶在奶粉餵養過程中，出現便秘等癥狀時，並不代表ta就是上火了。如果簡單歸結為上火，而盲目給寶寶降火，對身體是很不利的。

那麼，為什麼在生活中，我們還是會發現那些喝奶粉的寶寶似乎更容易上火呢？

這是因為配方奶中含有的棕櫚油，可能導致部分寶寶大便乾燥。但配方奶都是按照各個階段寶寶的需求配製的，成分劑量都是在要求範圍內的。

也就是說，如果寶寶喝配方奶上火，很有可能其實是我們的沖調和餵養方式出錯了，比如——

01水溫不當：

有些家長因為育兒知識不夠，會默認用燒開的水來沖調。但水溫過高，不僅會破壞奶粉中的營養元素，而且會導致蛋白質變性，影響寶寶的消化吸收，從而造成寶寶積食上火。

實際上，奶粉對於沖調的水溫都有明確的標註。這個溫度不同品牌有所差異，但通常在40℃左右。大家在給寶寶沖調前，一定要看清楚說明書上標註的水溫要求。

02沖調順序反了：

正確的順序應該是：將奶粉倒入裝有溫水的奶瓶里，而不能先把奶粉倒進去再加水。

順序反了，奶粉的溶解就會不充分，這樣沖調出來的奶，同樣不利於寶寶消化吸收，所以容易積食上火。

03弄錯沖調比例：

配方奶沖調的比例過高過低都不好。濃度太高，會增加寶寶的腸胃負擔，引起便秘甚至腸道梗阻。

04儲存不當：

奶粉是很容易被污染的，勺子不幹凈、密封沒做好、沖調好的奶放涼后又重新加熱，都容易導致寶寶出現「上火」癥狀。

05選擇的奶粉不合適：

不根據寶寶的月齡來選擇對應階段的奶粉，又或者頻繁給寶寶更換奶粉，都是對寶寶嬌嫩腸胃的考驗，從而造成類似於「上火」的不適癥狀。