吸煙可導致人陽痿，平時喝水時加一物，輕鬆排出煙毒無煩惱

專家說，吸煙對人體所有器官均會產生損害，但由於具有長期滯后性，往往要在10年、20年甚至更長時間才能出現，所以吸煙者很難意識到。一旦吸煙到了中年，吸煙就是導致肺癌的首要危險因素，還增加了心腦血管疾病的風險。

全世界每年因吸煙死亡的人可達250萬人，煙是人類第一殺手，自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚的公共衛生道德的體現，吸煙對肺部的危害小編就不說了，是人都知道，下面就是吸煙其他的一些危害。

對心臟的危害：吸煙會降低人體的血液循環，血管收縮造成血管堵塞，同時會使體內堆積脂肪，這會導致體內的血液循環不暢，從而導致手腳冰冷，同時由於血管的堵塞還會引起冠心病等心臟疾病。

對骨骼的危害：煙中含有的尼古丁等會導致血管收縮，血管堵塞，吸入的一氧化碳會造成身體的缺氧，從而導致新生骨骼血液供給不足而使骨骼的再生長受阻，易患骨質疏鬆及骨骼炎症。

對皮膚的危害：吸煙造成身體血液循環不暢的同時也讓皮膚組織內的血液循環供給受到阻礙，會導致身體皮膚粗糙、鬆弛、沒有彈性，使皮膚過度老化。

對生殖系統的危害：吸煙會使身體血液流量降低，生殖系統的血流量也會減少，會引起男人的功能障礙，據調查，440名陽痿患者中，吸煙者佔了30％，且抽煙時間及每天吸煙數量與陽痿的程度成正比。吸煙不僅可導致性中樞功能減弱或被抑制，而且煙霧中的有害物質也可損害陰莖的靜脈瓣，使陰莖充血量不足，從而影響勃起。

幾乎所有具有一定煙齡的人都想過戒煙，但戒煙很難，有什麼方法可以令到吸引的危害少一點呢？無論是基於個人體驗還是現代科學論證，喝茶能夠從多方面有效減輕抽煙帶來的傷害已經眾所周知，而本身就具有極高養生保健價值的柑普茶更是抽煙者的福音。柑普茶可以協助您戒煙嗎？對於抽煙的您柑普茶究竟有哪些好處呢？

①抽煙導致血壓上升，喝茶有降血壓作用

煙草中的尼古丁被吸入人體后，會促進血管收縮的激素分泌量增加，而血管收縮的結果會影響血液循環，減少氧氣的供應量，導致血壓上升。普洱茶中的兒茶素和咖啡鹼能使血管壁鬆弛，而血管舒張后，血壓就會下降。

②多喝柑普茶能清肺潤肺清除毒素，排出體內尼古丁

吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，但是煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。而多喝茶能夠促進新陳代謝，可以將吸煙給身體「輸入」的毒素順利排除，還能利尿，同時將血液中的尼古丁及時排除。吸煙多的人同時也容易伴有咳嗽、多痰等癥狀，陳皮中的揮髮油主要成分為檸檬烯，具有潤肺化痰，防咳養生多重明顯功效。

③抽煙導致體內維生素C下降，喝茶補充維生素C

吸煙會導致體內維生素C含量下降。據調查，每吸一支煙可使體內維生素C含量減少25毫克。每天吸一包煙的人，血液中維生素C含量會降低25%。柑普茶中含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等。因此，吸煙者可喝柑普茶來補充人體的維生素C。

前面說到吸煙對人體所有器官均會產生損害，肯定也會傷害到腎臟，而黑芝麻絕對是天然補腎的好東西，中醫認為它性平味甘，可調補肝腎、滋陰養血、明目聰耳，核桃性溫，味甘。具有補氣養血，溫肺潤腸的食療功效。中醫臨床用於治療肺腎兩虛，久咳痰喘等癥狀。兩者結合相得益彰，建議傍晚的時候，喝上一杯作為養生之用。清肺補腎效果絕對強大。男人本來平時壓力就大，這種黑芝麻粉沖泡方便味道又好，錯過是你的損失。

蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品 ，古希臘人把蜂蜜看做是天賜的禮物。蜂蜜有很棒的滋潤效果，將蜂蜜與枇杷果肉和雪梨、涼開水同放絞碎機內絞勻即可。枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用，可以護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便，用來泡茶喝清肺毒的效果很好，它可以潤肺清熱、生津止渴，關於常吸煙的人來說，能夠有效地去除肺部的火氣，還能治療咳嗽。

中醫認為，菊花性甘、味苦，微寒，歸肺、肝經。具有清熱去火、解毒的養生功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的食療作用。加上清肝明目的枸杞，對於長期抽煙的男人，更能輕易幫助排出肺毒肝毒。

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