腸道決定壽命長短！專家教你腸道如何正確排毒

王元釗，南京市中西醫結合醫院肛腸科主任，江蘇省中西醫結合學會肛腸分會常務委員

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務，同時還承擔抵禦疾病的重任。即使人處於休息狀態，腸道仍在運動，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調節。

此外，腸道可以稱為人類的第二個「大腦」。腸道有一千億個神經細胞，主要負責人們下意識的活動，控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道裡面合成的。因此，情緒很大一部分會受腸道神經系統的影響。

排便是個技術活

說到保護腸道，大部分人首先想到的就是排便。排便的確會反映並影響腸道的健康，要想排便順利，就要多注意以下幾點：

1.如排便感覺明顯時要立即如廁，不要邊上廁所邊看報紙或玩手機，以免分散精力影響排便。

2.不要久蹲廁所，如果蹲廁時間超過5分鐘仍無便意，就應結束。

3.排便不可用力過猛，以免對肛門造成損傷，應慢慢增加力量，順勢用力。如果便秘、排便困難，用力不僅不利於排便，反而可能增加心腦血管壓力，許多心臟病患者在廁所突然發作，就是因為用力不當，大便沒排下來，血管先爆了。排便不暢的時候，適當提肛更有效。

4.大便結束應先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩暈或暈厥。

如果出現上述情況，可以用祛濕排毒足貼貼敷治療。盲目內服治療不僅沒有好處，可能還會加重病情。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關，第一種方法配製好的的貼名叫祛濕排毒足貼，祛濕排毒貼來貼敷， 濕氣重，失眠，腳臭便秘，色斑，內分泌失調，痛經，等各類患者，方便服帖，安全無副作用，使用祛濕排毒安全無風險，見效快，療程短，費用低。

足底排毒貼通過對足底及相關經絡反射區的作用，各種精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，足貼能從人體抽吸出不必要的水分、淋巴液、廢油后變成渾濁液體，

當你感到疲勞或有疼痛不舒服的地方，使用此貼后，貼袋會變為褐色或黑褐色，廢油、廢液統統被吸出，有效去除身體久積的毒素及濕氣，神奇、穩定、持久的效果看得見也感受得到 。 短時間內可消除皮膚色斑、座瘡，改善便秘、消除口臭、足臭、塑身美體，降低血脂、血壓、血糖，提高皮膚光澤度，改善睡眠並延緩衰老。

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