春季遇到花粉過敏？這些招數可以幫到你！

自從春季到來以後

老洪就會皮膚髮癢

嚴重時身上還會起疹子

而洪嫂則是不斷地打噴嚏

這是怎麼回事？

皮膚過敏

過敏性鼻炎

原來是因為春季是過敏的高發季節

而我倆都是過敏體質的人

那麼在這草長鶯飛的季節里

大家應該注意些什麼呢？

飲食

春季避免吃刺激性和海鮮類產品

海鮮類食品最容易讓人過敏，在春季皮膚過敏期間，看官們最好不要食用海鮮；也要對辛辣刺激食品忌口，例如辣椒，姜等。

大家應該多吃富含維生素A的食物

它們能保護和增強我們的

上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞功能

從而能抵抗各種致病因素的侵襲

花粉

飄散的花粉是過敏的罪魁禍首

許多鮮花都在春季盛開，花粉傳播導致了過敏性鼻炎的高發。其實我們在家裡時可以注意一些日常習慣來改善過敏的發作。

注意點一：關閉門窗

在花粉季節，盡量關閉家裡的門窗，使用空調過濾模式給室內通風換氣。

注意點二：別使用毛絨玩具、羽絨床品

羽絨製品使用時間長容易導致過敏，所以過敏者最好不要使用羽絨床品。此外，毛絨玩具容易聚集灰塵，也是常見過敏原，應該收起來。

注意點三：不帶寵物上床

一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主人過敏發作。

外出

避免中午前後外出鍛煉

易過敏的人應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。因為花草樹木從日出時分開始釋放花粉，在臨近中午及下午時候，空氣中花粉濃度達到最高值。

對於花粉過敏的人來說，外出進屋后最好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，這樣有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

應急處理

不要驚慌，可採取適當應急處理

有些女士一旦出現過敏，尤其是皮膚過敏，就會大驚失措，擔心自己的美麗容顏。這時候你最需要做的就是冷靜下來。

首先：冷靜判斷癥狀

不要驚慌，要冷靜判斷癥狀是否為過敏反應，不隨便當作按普通感冒，以免誤診。

其次：用冷水急敷

面部出現過敏癥狀后，首先應就近使用乾淨的冷水或礦泉水輕敷面部，切記不能用熱水敷臉。

最後：及時就醫

明確是過敏后，千萬不能胡亂用藥，如果出現呼吸困難、心跳加速等嚴重情況，更要立即就近就醫，找皮膚科醫生就診。

這麼多防範春季過敏的招數

你都學會了嗎？

反正老洪是都妥妥的掌握了

以後每年春天，防範加及時治療

相信一定能遠離過敏癥狀！

關於春季過敏你們還有什麼好招？

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