小小的它減肥快准狠！親試竟月瘦20斤，3種方法告別大肚腩腿細一圈

原來我們都錯怪了小小的它，覺得它是消食開胃的，怎麼可能會有利於我們減肥呢？我就親試了一個月體重立馬輕了20斤，沒節食小運動，胃口也沒變大，大肥臉變小臉了，肚腩沒了！男友逛街必定要摟著我的小蠻腰呢！嘻嘻！現在趕緊瞅瞅吧！

山楂的減肥原理

山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

山楂怎麼吃減肥？

1、減肥莫要吃加工的「山楂」山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要錯把經過加工的「山楂」當作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達到減肥效果。

2、控制好吃山楂的量山楂可消積，對減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，每次不宜超過四顆，否則消化得太快，吃的東西也更多，會更加胖。

3、建議飯後吃山楂更好飯後吃山楂這樣對胃的刺激會小一些，尤其是新鮮的生山楂，減肥效果隨更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，這樣的山楂水減肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性。

山楂減肥吃法

1、山楂茶

山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

2、山楂湯

山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

3、山楂橘皮飲

生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完，一月有效。

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