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從中醫、道家角度來,失眠的根源是什麼?

從中醫、道家角度來,失眠的根源是什麼?

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編輯/道醫養生協會

失眠是現代人常見的問題,有時候明白失眠的原理,從心上入手調理,也許它就可以不治而愈。今天要和大家分享的就是從中醫、道家角度來,失眠的根源是什麼?在這之前,我們要先明白何為「魂魄」。

「魂魄」是道家和中醫的基本概念,在歷史文化中留下深深的烙印。人們常說的成語有「失魂落魄」、「魂飛魄散」、「三魂七魄」、「勾魂攝魄」等等。人們習慣的用語有「神靈」、「幽魂」、「靈魂」、「魄力」、「鬼魂」。

葛洪在《抱朴子》中說:「人無賢愚,皆知己身有魂魄,魂魄分去則人病,盡去則人死。」時至今日,傳統文化屢遭破壞、打擊,中華文明逐漸湮沒消失,「魂魄」二字也就剩下一具空殼,很少有人知道它的含義了。現在是到招魂的時候了。

道家細分三魂:胎光、爽靈、幽精。

胎光就是生命之光,故稱神明,是人最寶貴的。所謂黯然神傷者,就是胎光晦暗,人就會出現抑鬱,滿眼灰色,了無生趣,甚至求死。

丟魂若失胎光,就是所謂的行屍走肉,雖然身體仍然在活動,也有思想意識,但是在道家和中醫眼裡已經是死人一個。

胎光也是人生命力和自愈能力的源泉,醫家判斷可治不可治的標準也是看有神無神。胎光泯滅,就是司命之所屬,扁鵲、華佗亦無能為力了。

爽靈是人的快速靈動的反應,也就是人們常說的聰明、智慧。靈是溝通天地鬼神的功能,也就是人們常說的直覺、第六感。「靈」繁體字寫做「靈」,是巫覡念動咒語、祈求下雨的意思。人神溝通天地鬼神謂之靈應、靈驗。國人說話中的「靈不靈」也是此意。

人們常說的靈魂,本義就是單指三魂之中的爽靈。小孩子聰明伶俐也就是天賦爽靈出色,弱智的孩子要麼是丟了爽靈,要麼就是爽靈發育不良。腧穴中有靈台、靈道、青靈三穴,是提高智力的要穴。

幽精相對低調、冷靜,是控制人體性腺、性器官、性取向、性高潮的關鍵。女子十四、男子十六天癸至,來月經,出現遺精,就是幽精在發號施令。

同性戀、戀物癖、裸露癖、異狀癖、獸交、戀童,等等,都與先天的幽精有密切的關係,當然也受三至七歲後天環境影響。

成年以後幽精已經定型,想變也不可能,不如順其自然,做個光明正大的gay,或者去做變性手術,總之是讓後天服從先天為好。情愛也出自幽精,是精神享受。

男人看見異性,陰莖勃起,瞳孔放大,這是魄的反應,未必觸動心神,只有同所愛的人性交,才會有愉悅的享受,才是觸動幽精。很多人找妓女性交或者手淫,以滿足身體慾望,但事後感覺悔恨、內疚,就是魂傷神傷的表現。

支持胎光、爽靈、幽精神明之火燃燒的就是炁(元氣)。炁由精化,由丹田沿任督脈上濟於心腦。元精、元氣不足是神明泯滅的根本原因。

三魂夜晚藏於肝,本當靜養休息,但是如果各種原因攪擾神魂,就會出現魂不附體,出現難以入睡、早醒的癥狀,或魂魄飛揚,出現多夢淺睡的問題。

有人整宿無眠,睜著眼睛到天亮,時間長了,就痛不欲生,但求一死。其實就是魂魄不得交替,有動無靜。

傷魂之最莫過於情緒和情感刺激

《靈樞·本神》曰:「肝悲哀動中則傷魂,魂傷則狂,妄不精,不精則不正,當人陰縮而攣筋,兩脅骨不舉,毛悴色夭,死於秋。」張仲景在《金匱要略》中有「邪哭使魂魄不安者,魂魄妄行,陰氣衰者為癲,陽氣衰者為狂」之說。

養魂之法全在養心,「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」護心之法要培養堅強的意志,端正生命為貴的價值觀。還要增強心包的功能,使心安而不懼。

已經失魂者,古有招魂的儀式法術,現代人很少知道、相信。中醫使用艾灸神闕,針刺神門、人中等辦法快速回神。

傷魄之最,莫過於縱慾無度。

《靈樞·本神》又曰:「喜樂無極則傷魄。」養魄之道全在調息,魄藏肺中,有意識地掌握呼吸方法,調節呼吸的節奏,有利於安撫將養魄。肛門又稱魄門,有意識地做提肛動作也是存魄的好方法。

藥物之中,人蔘、茯神、琥珀、龍骨、龍齒、龍眼肉、硃砂、女貞子、磁石、生鐵落,等等,都有安精神、定魂魄或養魂魄的作用。

下面附上幾則醫案,以便大家更好地理解魂魄:

明代李時珍的《本草綱目》中有魂魄離體的記載:「有人卧則有身外有身,一樣無別,但不語,蓋人卧則魂歸於肝,此由肝虛邪襲,魂不歸舍,病名離魂。用人蔘、龍齒、赤茯苓各一錢,水一盞,煎半盞,調飛過硃砂末一錢,睡時服,一夜一服,三夜后,真者氣爽,假者即化矣。」

清代鮑相敖的《重訂驗方新編》中也有離魂症的記載:「忽有人影,與己隨行作卧,多則成形,與己無異。用党參五錢(脈有力者用人蔘一錢,或用高麗參三錢亦可),辰砂、茯苓各三錢,煎服數劑,形影不見。」

清代沈源的《奇證匯》中記金少游治徐太乙之女案:「年十六,許字巨族。而太乙日窘,女憂慮不食不寢,常卧目不瞑。太乙往郡城售絲未歸,女卧床上,自言曰:若許,絲止價四錢八分,不滿五數。

待詢其何以知之?答曰:予方隨父入市。太乙歸,少游也問其絲價,太乙言其數,果符。游曰:此離魂病也。用人蔘、黃連、龍齒安魂等葯,平復。」

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