很多人都說女人這裡越大越長壽，可是你知道嗎？

嫻之女人猶如空氣與水般溫潤，被生活需要著；恬之女人做著大自然的小情人又是都市的密友；俏之女人刁蠻得可愛，生活是她一場玩不完的遊戲；一個優雅的女人，懂得如何表現自己，成熟、優秀、文雅、嫻靜，各種氣質與品味都可以在舉手投足間得到最好的體現。

在現實生活中，很多人都希望自己能夠健康長壽。雖說長生不老是不可能的，但是長命百歲是存在的。

或許還會有那樣的人，覺得活得太久太累，但是，無論你活多久，健康地活著總歸是最重要的吧！

莊子曰：「人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。」一直以來，壽命都是人們更為關注的話題之一，健康長壽成為人類追求的生活目標，種種有關於***的方法也是層出不窮。且不說這些方法是否都可以起到增長壽命的作用，但是作為借鑒的話確是無可厚非的。在非自然死亡的情況下為什麼有的人長壽而又的人卻英年早逝呢？我們先來看看，什麼樣的人，容易長壽呢？

1、沒心眼的人

沒心眼的人，活的簡單又純粹，一是一，二是二，不懂計較，不懂算計，簡單的活著，活的很快樂。別人的批評和不善的言論，對他們影響不大，他們與人相處時考慮的很簡單。善於算計的人，是緊張的活著，老是想著算計別人，活的很累的。心累，是損傷最大的。快樂使人長壽，沒心眼的人很容易快樂，所以她們一般都長壽。

2、樂觀的人

樂觀的人，想的開。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，會自我開導。心情 不會很低沉，一直都能保持平靜的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能會難受一會，不會讓那種低落的情緒影響太久，很快能夠恢復過來。情緒的好壞是可以反映到生理上的，一個人要是長期處於低落的情緒當中，身體也會慢慢的變壞的，會出現一些問題。所以，小編告訴大家以後要以樂觀的態度面對生活。

3、糊塗的人

有時候生活中遇到一些事，沒必要較真，不一定要分個是非對錯，有些事情要學會睜一隻眼閉一隻眼，這就叫難得糊塗，這樣活得才會快樂些。放過他人，就等於放過自己，有時難得糊塗是很可貴的。

4、大大咧咧的人

大家可以觀察一下，一般生活中大大咧咧的人人緣都比較好，人們很樂意跟這種人相處，就是因為這種人心胸寬廣，在小事上不會計較，很容易寬容別人，這樣的人每天都活的很快樂。在這樣的人看來生活中是沒有什麼大的苦難，一切在他們看來都不叫事，一般這樣看的開的人壽命都長。

5、善於寬恕的人

寬恕別人，其中最大的受益者是自己。生活中要學會寬恕，經常寬恕別人的人，一般活的很自在，心靈沒有負擔。一味的糾結對方的過錯，不肯寬恕，雖然是對方的錯，但是自己的心靈上了枷鎖，心靈不自由，活得就痛苦。想要長壽其中很重要一點就是要活的快樂自在，所以生活中我們要學會寬恕。

同時，女人如果這三個地方越大，便越長壽

1.耳朵

民間有個說法，叫做「耳朵大有福」，就是因為腎氣強，腎在人體器官中「主謀略」。耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。

2.鼻子

因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。

3.臀部

女人最吸煙男人目光的，想必就是胸部了~傲人的胸部更佳容易吸引異性的目光，可是，你知道嗎？

女人胸部大並非好事，英國《每日郵報》刊登最新研究發現，胸部太大的女性壽命會縮短5年。原因是體重超標，更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖症和糖尿病危險。

相比於女人胸部並非越大越好，而女人的臀部卻是越大越健康長壽！

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

女性在懷孕期間，臀部和大腿的脂肪對胎兒大腦發育起到直接作用。拉塞克說，女性天生脂肪比率高、易為梨形身材、懷孕期間會逐漸變得臃腫，這都是為了下一代的健康，是進化的結果。

所以才說女人這裡越大，越健康長壽。

不過，說到女性臀部越大越長壽，也是要分情況的，臀部大也分類，一種是天生的，另一種是後天的。

要是先天的那就是屬於長壽特徵，後天可能是隱患。

那是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

說了這麼多，其實真正重要的還是那句：三分養，七分是心態。這是平常人所能做到的事情。心態，是靠自己的閱歷，自己的思想，自己的環境來調整的，每個人都不一樣，但是這樣三分養，其實才是最重要的，畢竟，每個人都要吃，要有一個良好的飲食方式才能真正的健康下去，那麼什麼樣的飲食，才是真正健康的飲食呢？

這就得說到大家常犯的毛病了，不知大家有沒有聽過一個叫萬病之源的東西，中醫把它認為是身體致病的因素中最難祛除的一種邪氣，它就是濕氣！

你是否經常有會有感覺乏力、厭食、睏倦、沒精神、沒氣色，或者是臉上長痘痘這些癥狀，這些癥狀雖然是很不明顯，但其實都跟濕氣相關，你要是還不注意的話，濕氣帶來的危害就會越來越大，甚至是會引起一些重大疾病，所以說，要健康長壽，必須先去除濕氣。

我們要怎麼祛除濕氣呢，《黃帝內經》中說「諸濕腫滿，皆屬於脾」，無論什麼原因造成的內濕，都要從脾胃中著手。而健脾祛濕最有效的藥物或者說食物就是薏米了，薏米是一種禾大學部植物，可藥用、可食療、可釀酒等，功效可謂極多。

薏米又叫：薏苡仁、六穀子，中醫又稱為：享米。因為享代表旺盛，正好體現薏米有活血的作用！據李時珍《本草納目》中記載，只有品質最好的薏米才可以被稱為享米。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

準備好同等分量的紅豆和享米，適量枸杞和芡實

• 洗乾淨后，紅豆大概需要泡兩三個小時，享米泡一個小時就可以了。

• 然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水

• 再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。

• 等紅豆煮開花后，放入享米芡實枸杞

• 大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

祛除濕氣雖然能幫助養生延年，但並不是長壽的秘訣，洛苑認為還是那句老話：三分靠養，七分是心態。貴就貴在這七分，前面說到「養生無術是有術」。說的也正是心態，哪有什麼長壽的秘訣的，心態好、放得開、吃得下，保持健康的生活習慣，自己想要長壽，就得付出一定的努力，加上堅持，自然能活成自己想要的樣子。