它不僅好吃還能減肥！秘訣連用2周：瘦18斤！

隨著生活水平的提高，人們的營養水平得到日益改善。隨之而來，肥胖者也日漸增多，身體肥胖因脂肪堆積會影響身體健康。因此，無論男女，肥胖者都想快速減肥以達到瘦身的目的。一次無意之中，看到朋友圈瘋傳的減肥案例文章，有網友自曝喝雙豆減肥湯一個月瘦了30斤，天吶，等於是一天瘦一斤啊，你也感覺很神奇吧，一起來看看怎麼回事。紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法，但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周，就從110斤瘦到92斤，整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。重要的是在快速減肥后，皮膚並沒有因此而暗淡無光彩，反而更紅潤清透了，青春痘也減少了很多。雙豆減肥湯的做法：材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時后，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏，趁熱吃效果才最好，另外一份吃之前熱下就可以了。為了使減肥效果更明顯，減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：第一、每天早上喝白醋蜂蜜水每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，更快更安全地排除體內垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。第二、上午不吃任何零食如果實在肚子餓或太讒，可在10點左右喝一小杯優格或者脫脂牛奶，堅決拒絕其他一切誘惑。並保證下午不吃任何零食。第三、晚餐只喝雙豆減肥湯晚餐只吃下面介紹的減肥湯，並且保證在20點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。堅持2周左右，你會發現不一樣的自己！另外，要關注自己減掉了多少脂肪，而不是掉了幾斤秤；不要不喝水；也不要太經常稱體重；絕對不能為了減肥而節食，否則身體會減慢新陳代謝來儲存能量，讓你迅速「復胖」；最後記得，一定要保持足量的蛋白質攝入，這樣才能得到苗條、健康的身材哦！

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