生悶氣也會誘發皮膚病?

醫學上依據不同人群的行為特點，大致將人分為三種性格，即爭強好勝，脾氣急躁的A型，知足隨和，適應力強的B型以及容易焦慮，愛生悶氣的C型。總體而言，B型性格的人最容易健康長壽，A型性格的人易患心腦血管疾病，而看起來是「老好人」的C型性格的人卻容易患皮膚病。

心理學家表示C型性格的人為了搞好人際關係，盡量迴避各種衝突，而習慣克制、壓抑自己的真實想法，很少表現出負面情緒，但喜歡生悶氣。中華醫學會一項調查顯示，當內心遭遇焦慮、抑鬱等不良情緒波動且無法有效排解時，容易誘發紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現象被稱為「情緒性過敏」，長期如此容易患上濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病。

那麼，C 型性格的人該如何擺脫性格陰影呢？這種人要注意發泄、減壓、提高自信心。可以從以下幾個方面調試：

1.合理宣洩情緒，不要一味地壓抑、剋制，可以通過找他人傾訴、寫日記等方式及時排解不良情緒；

2.做個有原則、敢於說「不」的人；

3.多參加社交活動，勇於展示自己，提高自信心；

4.理性接受自己的缺點，客觀對待他人對自己的評價；

5.定期運動，讓不良情緒及時消散。

此外，除了性格憂鬱、內斂的人容易患皮膚病外，性子急的人也容易患神經性皮炎。神經性皮炎。神經性皮炎是是多種不良刺激的綜合結果，其中精神刺激、情緒因素、壓力太大無法宣洩是重要的原因。性子急的人一定要注意剋制自己的情緒，盡量保持冷靜、平和的心態。

綜上所述，性格跟疾病關係密切，皮膚病與性格看似風馬牛不相及，其實有著莫大的關係。因此，要避免皮膚病上身，除了要注意規避各種客觀致病風險因素外，控制好自己的情緒，調整好心態也是非常重要的。

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