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他靠吃披薩減肥,一年後模樣大變

他靠吃披薩減肥,一年後模樣大變

在減肥的時候,大多數人的會盡量避開那些高卡里路的食物,吃那種低能量的瘦身餐,也有少數人會直接選擇節食,當然也有不走尋常路的,比如這位名叫布萊恩(Brian Northrup)的美國小哥。

別人減肥時不敢觸碰的「雷區」,如披薩,卻成了他的日常必點。他每天都會點一份熱量超高的大號披薩,然而,一年過後,卻變得又瘦又壯?!

他從去年開始制定並實施了這個吃一年披薩的計劃,並把這個計劃命名為「PIZZAPOCALYPSE」(披薩啟示錄),他每天都會把自己吃披薩時的照片傳到IG上。事實上,他制定這個計劃的目的,就是為了向大家證明節食絕不會是減肥或者保持身材的最佳辦法。儘管你每天都吃一些不健康的食物,但只要你堅持鍛煉,也能像他一樣練出讓人羨慕的身材!

「不少專家和醫生都說適當的節食是必須的,但我相信他們是小看了鍛煉的威力」,「麥克˙菲爾普斯,可以說世界上最厲害的運動員之一了,他的身材有目共睹,但是你知道嗎?他驚人的飯量可以秒殺四口之家,甚至在他被曝光的食譜中,不僅有披薩,還有很多不健康的高熱量食物」「菜單上你只需關注吃什麼,而非要從你身體里拿走什麼」。

雖然這可能聽起來有點讓人難以置信,但他的觀點是:只要你願意在健身房或者其他任何地方,付出相應的運動時間,那你就可以吃你想吃的食物。在他看來,採用控制熱量攝入來減肥的方法當然也沒毛病,但長期來說,這與運動所帶來的生理和心理上的影響是遠遠不能比的。

最後一句:

所以你胖,不是因為你吃的多,而只是你懶得動!

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