他靠吃披薩減肥，一年後模樣大變

在減肥的時候，大多數人的會盡量避開那些高卡里路的食物，吃那種低能量的瘦身餐，也有少數人會直接選擇節食，當然也有不走尋常路的，比如這位名叫布萊恩（Brian Northrup）的美國小哥。

別人減肥時不敢觸碰的「雷區」，如披薩，卻成了他的日常必點。他每天都會點一份熱量超高的大號披薩，然而，一年過後，卻變得又瘦又壯？！

他從去年開始制定並實施了這個吃一年披薩的計劃，並把這個計劃命名為「PIZZAPOCALYPSE」（披薩啟示錄），他每天都會把自己吃披薩時的照片傳到IG上。事實上，他制定這個計劃的目的，就是為了向大家證明節食絕不會是減肥或者保持身材的最佳辦法。儘管你每天都吃一些不健康的食物，但只要你堅持鍛煉，也能像他一樣練出讓人羨慕的身材！

「不少專家和醫生都說適當的節食是必須的，但我相信他們是小看了鍛煉的威力」，「麥克˙菲爾普斯，可以說世界上最厲害的運動員之一了，他的身材有目共睹，但是你知道嗎？他驚人的飯量可以秒殺四口之家，甚至在他被曝光的食譜中，不僅有披薩，還有很多不健康的高熱量食物」「菜單上你只需關注吃什麼，而非要從你身體里拿走什麼」。

雖然這可能聽起來有點讓人難以置信，但他的觀點是：只要你願意在健身房或者其他任何地方，付出相應的運動時間，那你就可以吃你想吃的食物。在他看來，採用控制熱量攝入來減肥的方法當然也沒毛病，但長期來說，這與運動所帶來的生理和心理上的影響是遠遠不能比的。

最後一句：

所以你胖，不是因為你吃的多，而只是你懶得動！