6個月寶寶輔食蔬菜泥做法推薦

6個月寶寶輔食蔬菜泥做法：花椰菜土豆泥

花椰菜含有蛋白質、脂肪、鐵、磷、胡蘿蔔素等多種營養元素，而土豆不僅含有豐富的澱粉和糖類，還含有粗纖維，能夠促進胃腸蠕動。

食材：土豆20克，花椰菜10克。

做法：

1、先將土豆去皮洗凈，然後其成片，之後放入鍋中煮熟、蒸透，並用勺子按壓成泥；

2、花椰菜洗凈，然後掰成小朵放入沸水中煮熟，然後撈出剁碎，並按壓呈泥狀；

3、之後做好的土豆泥和花椰菜泥混合攪拌均勻，然後捏成球狀即可。（還可以做成一個可愛的圖案，這樣更富有童趣）

6個月寶寶輔食蔬菜泥做法：青椒胡蘿蔔山藥泥

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和其他多種營養元素；山藥含有澱粉，其中一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，幫助消化；另外，青椒含有豐富的維生素C，能提高免疫力。

食材：青椒50克，胡蘿蔔50克，山藥250克。

做法：

1、山藥去皮后洗凈，切成小塊，然後放入鍋中蒸10分鐘；

2、青椒洗凈后切成碎末，青椒去籽后洗凈切成細末，鍋燒熱，放入青椒和胡蘿蔔翻炒斷生；

3、山藥蒸好后冷卻，然後放入保鮮膜口袋中用手或擀麵杖壓成泥；

4、準備一個大碗，放入山藥泥、青椒粒和胡蘿蔔粒，戴上一次性手套用手將所有食物抓勻；

5、然後將抓勻的蔬菜泥倒入模具中，用勺子壓緊，之後再扣入盤中即可。

6個月寶寶輔食蔬菜泥做法：乳酪番茄花菜泥

西紅柿具有健胃消食、生津止渴、潤腸通便的作用；花菜含有豐富的維生素C，有助提高免疫力；乳酪的口感很好，而且富含乳酸菌，營養價值非常豐富。

食材：花菜1/4個，西紅柿2個，米粉20克，乳酪少許。

做法：

1、先把花菜掰成小瓣，然後蒸軟；番茄去皮后切成塊；

2、將番茄和菜花一起放入攪拌機中攪打成泥狀，然後將乳酪拌入蔬菜泥中，攪拌均勻；

3、米粉倒入碗中，加適量溫水拌勻，然後倒入蔬菜泥中混合均勻即可。

6個月寶寶輔食蔬菜泥做法：繽紛土豆泥

這道蔬菜泥的食材非常豐富，包含了土豆、胡蘿蔔、紫甘藍、黃瓜、乳酪、培根等多個品種，它們的營養元素都非常的豐富，能夠為寶寶補充營養，有助於人體健康發育。

食材：黃瓜、胡蘿蔔、紫甘藍、土豆適量，培根1片，乳酪適量。

做法：

1、先把培根放入鍋中煎熟，之後將培根切成小塊；

2、黃瓜、胡蘿蔔、紫甘藍洗凈后切成丁；

3、土豆去皮洗凈，然後切成片蒸熟，並用勺子壓成泥狀，然後拌入乳酪，並加入少許鹽調味；

4、將黃瓜丁、胡蘿蔔丁和紫甘藍丁都放入土豆泥中攪拌均勻，再加入培根攪拌均勻；

5、然後在餐盤上鋪上生菜，將土豆泥用勺子弄成球狀放在上面即可。

蔬菜泥冷藏保存多久

對於小寶寶來說，孩子們每一次的食用量都是比較少的，少吃多餐是孩子們的日常飲食原則。然而當我們在為孩子們準備蔬菜泥的時候，總是會多準備一些。畢竟想要製作美味的蔬菜泥，也是需要花一些時間的。然而蔬菜泥的保存就困擾了很多的家長們。

其實，我們建議大家將蔬菜泥放在冷藏室進行保險冷藏。然而保存的時間也是有要求的。一般情況下，我們建議蔬菜泥放在保鮮的時間不能超過八個小時，超過八個小時之後就不宜讓寶寶再次食用了。