誤區1:農家蛋更有養分實際上,土雞蛋、洋雞蛋首要養分成分,全體上是沒有明顯不同的。
誤區2:常吃雞蛋致使膽固醉偏高 蛋黃中含有較豐厚的卵磷脂,是一種強有力的乳化劑脂,削減血液中的膽固醇。
誤區3:生雞蛋更有養分生吃雞蛋不只不衛生,容易致使細菌傳染,並且也不養分。
誤區4:雞蛋不宜和豆漿一同吃但是科學家通知咱們:豆漿在加熱以後其胰蛋白酶就現已失活了,所以豆漿和雞蛋是能夠一同吃的。
誤區5:傷風時不能吃雞蛋專家指出:吃雞蛋對於病情的恢復是有所協助的。患病時盡量去吃雞蛋羹、蛋花湯
誤區6:產婦要多吃雞蛋 但是醫學專家做過試驗:孕媽媽一天吃十個雞蛋跟吃三個雞蛋身體所吸收的養分是一樣的。