寶寶不吃飯? 誰的錯? 清理掉這些潛意識, 讓寶寶愉快地吃飯吧

  對於吃，我們似乎存在著一種極端的焦慮。尤其是經歷過苦難生活的祖父母輩，對於飢餓的記憶讓他們將飢餓的恐懼也帶進了養育孩子上。

  我的二女兒滿月後的一段時間，因為腸絞痛常常哭鬧，被認為是飢餓，我便不斷地餵奶。直到孩子嚴重積食，舌苔厚膩，後來發展到不願意吃奶。折騰了近一個月，才慢慢好了。而那一個月，孩子的體重增加明顯低於在月子里的時候。 即便如此，我的婆婆在心裡依舊覺得孩子沒有被我餵飽。當我說孩子舌苔那麼厚，積食了，我婆婆始終辯稱：那是吃了奶，留下的奶跡。

  我們也不難在生活中看到種種不良的現象：

  1.填鴨式喂飯

  孫子在前面跑，奶奶在後面追著喂飯；孫子專註地玩著手中的玩具，奶奶一勺一勺地給孫子填得滿滿的嘴裡塞飯。這是在孩子比較小的時候，極為常見的場景。

  好好體會一下孩子的感受，他的心思完全不在吃飯上，也就是說他根本沒有用自己的意識吃飯。孩子只是一個被動的受體。

  2.強迫式吃飯

  我們也常常在飯桌上看到，一個表達了吃飽了、不想再吃的孩子，被逼著將碗里的飯吃完。

  不難體會到，孩子被逼著吃飯的時候，身體和心靈所承受的雙重痛苦。

  3.生病了更得吃

  許多老人有這樣的理論，生病了更要好好吃飯，不吃飯哪裡有抵抗力啊！

  每個人都病過，生病的時候胃口是差還是好？讓一個身體本身已經在組織力量抵禦外敵的人，再狠狠地吃上一頓，又分出一部分精力去分解消化食物，機體的壓力是小了還是大了？

  4.必須按時吃飯

  到點就得吃飯，這是我的原生家庭養成的習慣。

  回想起來，我的體驗很糟糕。上高中的時候，我應該是一種長期積滯的狀態，從來沒有飢餓感。但即便如此，到了吃飯的時候，我的身體仍然機械地吃。

  5.挑食？

  媽媽們在一起聊孩子常聽到有人抱怨自己的孩子難伺候，這也不吃那也不吃。

  吃飯不是吃藥，為什麼一定要按「劑量」服用呢？

  之所以有這些不良現象，我想大概源於我們成人內心的某些恐懼。讓我們試著將這些恐懼從潛意識裡清理出去：

  1.把寶寶餓瘦了？

  現在的寶寶大多是吃撐了生病，少有餓病的吧。很多人似乎很怕寶寶「瘦」，一旦有人說寶寶瘦了，如同指責了養育者照顧不周到，把寶寶餓著了。在這樣物質豐厚的社會裡，已經少見吃不飽的寶寶（當然還有很多貧困地區的寶寶在挨餓，不在這篇文章的討論範圍內）。那些「瘦」寶寶，我想應當注意的是脾胃的運化功能。不能解決機體本身的問題，吃再多未必能健康地「胖」起來。

  2.挑食導致營養不均衡？

  我想我們不能只關注寶寶一頓或者幾頓所攝入的食物是否多樣，關注一個長期的進食品種。寶寶的機體也會進行自我調節的，吃肉多了，自然身體會產生信號；他會自己主動改變試著吃點菜。

  3.吃飯沒規律，腸胃會生病

  吃飯有規律我依舊是贊同的，但我們得放下那個「必須」如此，否則「怎樣」的假設。偶爾因為沒胃口不想吃，那選擇不吃反倒是對腸胃的恩典吧。

  清理了那些恐懼，讓我們一起試著這樣做：

  1.讓寶寶對吃有自主權

  做飯是你的事，吃飯是寶寶的事。吃多吃少寶寶自己控制；選擇吃什麼寶寶說了算；停止追喂、邊玩邊喂、邊哄邊喂、邊看電視邊喂，讓寶寶的意識回來吃飯。

  2.定時吃飯要有彈性

  注意觀察寶寶的狀態，有胃口吃是定時吃飯的前提。生病沒胃口彆強喂；長期積食的寶寶要先消積食；飯前如果吃了零食、水果，那就別指望寶寶好好吃飯。

  3.生病時要少食

  生病時腸胃往往也是生病的狀態，此時也要給腸胃減負啊，清粥小菜，少吃點。此時的身體虛不受補啊，千萬別給寶寶灌王八湯！

  4.挑食？

  別輕易給寶寶貼標籤；做飯的人要做到營養均衡、葷素搭配、色美味香；大人也有不愛吃的東西和愛吃的東西，為咐偏偏讓寶寶樣樣都愛吃呢？

  說一千道一萬，我們對寶寶的吃，要放下擔憂，讓寶寶有吃的自覺性、自主權，開開心心做吃的主人！