為什麼越來越多的年輕人長白頭髮？

隨著物質生活的提高，人們對自我形象的要求也越來越高。現代社會，人們對自我形象的塑造遠比過去要投入的多得多。所以，也有很多過去人們不以為然的問題，現在成為了大部分人的困擾。比如白髮。

生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。可是，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，白髮自然就會出現。

所以白頭髮不只是老年人才會長，很多的年輕人也會長白髮，甚至很多青少年朋友都有白髮。這也成為很大一部分年輕朋友的困擾。

那哪些因素會造成白髮的生長呢？

1.心理因素

當人的心理長期處於焦慮、緊張、憂鬱的狀態，大腦的血液循環和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成長白頭髮。

2.營養狀況不好

如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維

素B6等都會導致頭髮由黑變白。

3.疾病，藥物和遺傳

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。

應該怎樣控制或減少白髮呢？

很多人會選擇染髮，但其實染髮對頭髮的傷害更大。頭髮和皮膚一樣，要解決問題，需從根源上來解決。那就是調節情緒和補充營養。

下面給大家推薦幾個方法，只要堅持的話，是可以解決白髮問題的：

1.長白髮並非意味著未老先衰，不必憂心忡忡，應保持愉悅的心情，勞逸結合，不要讓精神處於緊張狀態。

2.注意飲食的調節，不要偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟等食物。

3.黑芝麻食療：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。

4.仙人粥食療： 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有烏鬚髮之功,適用於少年白髮和頭髮枯黃的人。

如果大家覺得這些方法太過於麻煩的話，也可食用一些專門治療白髮的保健品。推薦她的產品→weichet:wangxin520009.