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@巴彥淖爾人,這幾天過敏性鼻炎又犯了?試試這幾招肯定管用!

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伏天滾滾熱浪烤得人汗流浹背,五心煩躁,只有到了空調房間,才頓感神清氣爽,四肢清涼。然而當我們享受空調房間帶來的陣陣涼意時,人體五官中鼻子卻在不知不覺中「受傷」。時值三伏天,過敏性鼻炎患者急劇增加,江蘇省中醫院耳鼻喉科門診科主任馬華安醫師分析說,由於天熱人們喜歡待在空調房間,室內外溫差大,人體器官調節失去平衡,特別是有鼻炎宿疾的患者此時就容易複發。

夏季過敏性鼻炎高發七成是空調惹的禍

據馬主任介紹,最近門診就診的鼻炎患者中,近七成是過敏性鼻炎複發,主要原因是夏天天氣炎熱,人體各個器官容易「疰夏」,體質虛弱的人群本就存在肺脾氣虛的徵象,身體處於亞健康狀態,免疫力低下,稍受涼就很容易引發過敏性疾病的複發。由於室內外溫差較大,人們在室外腠理疏鬆,衛表不固,驟然接觸室內低溫,寒氣長驅直入,首先在鼻腔引起狂嚏和清涕。

中醫認為:「風寒而鼻塞者,以塞閉腠理,則經絡壅塞而多鼽嚏」。同時使用空調時緊閉門窗,空氣不能流通,各種有害氣體和顆粒增多,容易滋生病原體,如塵蟎、真菌等,有過敏性鼻炎史的病人此時就容易「中招」。患者出現鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、嗅覺功能減退等癥狀,如果不積極治療,病情進一步發展有可能引起鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎甚至哮喘,危害不容小視。

過敏性鼻炎帶來的四大危害

1、損傷嗅覺功能:炎症導致鼻腔內嗅區黏膜腫脹,流經鼻腔的氣流減弱,就會影響嗅覺。

2、影響保護功能:鼻腔可以對吸入的空氣進行清潔過濾、加溫和保濕。過度乾燥、寒冷會通過影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動,而減弱鼻子的「除塵」功能。

3、影響呼吸功能:鼻腔黏膜充血,鼻阻力明顯升高,超過正常值,可以直接影響呼吸功能,讓人呼吸不暢,造成記憶力減退,精神萎靡不振等。

4、易引發併發症:人體五官相通,鼻腔炎症如果治療不及時,會引起引起相鄰器官的病變。

試試這些方法可以防治過敏性鼻炎

1、急性期應在醫生指導下根據癥狀使用適當藥物,短期內幫助緩解鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀。

2、緩解期可中藥辨證施治,中藥湯劑、中藥敷貼,減少複發的頻率。

3、取合谷、列缺、曲池、迎香,體弱者再加大椎、胃俞、脾俞進行按摩。

4、提高認識,未病先防。

(1)多喝熱茶

炎熱的夏天,人們喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水

(2)多吃新鮮蔬菜水果

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏,沒有必要特別調整食譜,但是身體出現過敏反應說明免疫力差,應該多吃富含維生素C、維生素A的新鮮蔬菜水果來加強免疫能力

(3)用生理鹽水洗滌鼻孔

最好用加熱至接近體溫的生理鹽水清潔鼻孔。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

(4)有規律地做有氧運動

每周堅持做三次左右有氧運動,可增強自主神經系統的功能,提高免疫力。建議進行晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等,可增強體質,提高人體對不良條件的適應能力,特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力。

(5)減少室內外的溫差

過敏性鼻炎的患者一般對溫差比較敏感,從外面回到家裡,或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節室溫,不要讓室內外溫差過大。同時注意不要長時間待在空調房間,房間也應注意經常換氣通風。

(6)注意休息,保證睡眠

過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等,會造成人體免疫力下降,鼻黏膜的調節功能也會變差,使得它的防禦功能變弱,容易患病。

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