圖說健康：頸椎有風險，低頭族需謹慎！

每次提到頸椎病

我們都不忘警醒大家：

這種曾經的老年病

已經越來越呈現出低齡化趨勢

年輕人長期盯著電腦手機等

不良工作生活習慣

是帶來頸椎問題的罪魁禍首

可即便聽過太多道理

還是很多人表示：

骨科專家認為：

頸椎位於胸椎和頭顱之間

胸椎缺少活動

頭顱重量又較大

頸椎既要承受頭顱的壓力

又要承擔自身大範圍的運轉活動

如抬頭低頭、扭轉頸部等

這種生理特點決定了其本身

就存在受到損傷和慢性勞損的風險

如果頸部再長時間保持一個姿勢

壓力勢必過於集中

使頸椎疲勞過度

進一步增大勞損的機率

加速頸椎的退行性改變

進而誘發頸椎問題

特別是第4、5、6這3節下頸椎

更易發生退行性改變

而"低頭族"頭部往前傾

頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸

處於慢性充血狀態

時間長了就容易導致頸肌筋膜炎

使人頸部感到僵硬酸痛

同時頸椎的弧度將增加

產生頸椎壓迫

頸椎會被拉長

導致頸椎過直使得頸椎受傷

身體的很多問題

惹不起但是都躲得起

前提是: