千萬不要輕易相信網上的肌肉照，套路太深了

近幾年健身潮流波濤洶湧

不管是朋友圈還是微博

好像不曬幾張照片就沒有健身一樣

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可是好身材還真不是一練就有的

有些夥伴坐不住了

看到別人曬的肌肉照都羨慕不已

可是自己偏偏沒有怎麼辦？

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傳說有亞洲四大邪術

泰國的變性、日本的化妝、韓國的整容、的PS

所以現在的照片也叫照騙

要是發布出去的照片沒有經過PS

那都不好意思上傳

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可能很多人覺得只有女生才這樣

那你就真的錯了

前幾天，幾款手機P圖軟體開始爆火

就是因為能夠將土肥圓活脫脫P成肌肉男

網友們看完后表示肌肉男的照片也不可信了

套路太深了！

來看看下面的視頻

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有了PS還去什麼健身房？

拍照一分鐘，P圖兩小時

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男生會P圖還真沒女生什麼事了

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只要會了PS

分分鐘曬出讓你們羨慕的好身材

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明星就更不用說了

背後的團隊那都是杠杠的

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但如果身材不夠

PS又學不會，那還可以化妝品來湊

女生的化妝技術那真是不容小覷

分分鐘鎖骨、大胸就出來了

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A杯變D杯，那也就是幾分鐘的事

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胸都能化，腹肌更是不在話下了

有了腹肌脫衣也可以更霸氣

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就算有少許贅肉

化了腹肌整個體脂都降低了

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如果本身就有很好的底子

再來個錦上添花，絕對不輸INS上的健身網紅

笑容彷彿更加自信了

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可是，假的就是假的

澡一洗，妝一卸

看看自己的肚子，依舊那麼圓滾滾

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如果PS、化妝都不會

只要有錢，也能快速擁有腹肌

英國小伙就曾花3500英鎊（約3.3萬人民幣）

去做整形，讓自己擁有永久的腹肌

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手術后，他還表示很滿意

我們來看看對比圖

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在這裡我不禁就要吐槽幾句了

這花3萬多買的高仿腹肌

還真不如PS和化妝的好看

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不管是PS、化妝還是整形出來的腹肌

終究是假的，沒什麼值得炫耀

有本事自己練呀，對不對？

當你羨慕別人可以在網上曬出好看的身材照

卻不知道他們在背後付出了多少

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想要完美的身材

還是實打實的一步一步鍛煉

當你艱辛付出時，回報才會顯得無比珍貴

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最後送上一組私教珍藏的腹肌教程

堅持下去，最後曬出屬於自己真正的完美身材照

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動作、1

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動作、2

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動作、3

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動作、4

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動作、5

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動作、6

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動作、7

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上面每個動作4組，每組60秒，強度比較高，當然效果也非常好，具體根據自己的體能安排。

下面是做動作的模特，

堅持2個月你會發現驚喜！