砂鍋啫（jue）出來的香，一嘗難忘

- 啫啫三文魚頭煲~ -

[ 食材 ]

三文魚頭、大蒜、料酒、澱粉

蚝油、沙茶醬、海鮮醬、南乳

[ 做法 ]

1.三文魚頭切塊，用一湯匙料酒和一湯匙蚝油腌制二十分鐘。

2.腌魚的時候，可以先切大蒜。白色部分切片，綠色葉子部分切大段。

3.把腌制好的魚頭，在澱粉里滾一滾，再抖去表面多餘的澱粉。

4.鍋中放少油燒熱，魚頭煎至兩面金黃，先盛出。

我做的是熟啫，就是將一些難熟的食材先處理好。生啫的話就是將生的食材直接投入瓦煲內，對廚師的技術要求比較高，對鍋的殺傷力也比較大。

5.繼續用剛才的鍋，爆香大蔥。再把煎好的魚頭放入，加適量料酒及煲仔醬汁（配方後面會講）一起煮開。

喜歡吃辣的也可以加一點辣椒進去，嘗味后如果夠咸了就不用加鹽了。

6.把砂鍋燒到足夠熱。

7.把魚頭倒入砂鍋，合蓋猛火煮10分鐘。

8、撒入大蒜葉，再合蓋燜一分鐘，就可以出鍋啦~

醬汁是啫啫煲的靈魂，每家師傅都會有各自不同的配方，但一般來說，都會有柱候醬、海鮮醬、沙茶醬、花生醬、南乳這幾樣！

我的配比是：柱候醬（50g）、海鮮醬(40g)、沙茶醬(15g)、花生醬（10g）、南乳（15g）。你們也可以根據自己的口味，多試驗幾次做調整。

咬一口，真正的外焦里嫩，吸收了醬汁的魚肉，鮮且入味。