search
食物,不都是餓了肚子才想吃的嘛!

食物,不都是餓了肚子才想吃的嘛!

優格

空腹時胃裡的酸度比較高,各種乳酸菌的確難以存活。

但是,優格中的各種乳酸菌能不能成功地在腸道內發揮所謂的功效,在學術界還有很多爭議。

空腹喝優格,不影響優格的營養價值。而且,優格還能避免乳糖不耐受的問題,反而更適合空腹吃。

健康頭條建議:

優格中的碳水化合物、脂肪、蛋白質比例非常合理,是很好的食物。推薦喜歡喝優格的老友們,適量飲用。

總結

對於質量過關的食物來說,很少有絕對不能空腹吃這一說法,主要還是得看個人的身體狀況。食物,不都是餓了肚子才想吃的嘛!

對於敏感的人,避免一些會刺激腸胃的做法,並沒有什麼不妥。但也不要矯枉過正,因為一些奇怪的理由而冤枉了美味的食物。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23274次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦