天津體院走出來的型男，練就滿身肌肉，成健身私教培訓總監

從大學開始了自己的健身生涯，現如今，卻把這種喜愛變成了一輩子的事業。關於健身，總有小夥伴愛問道：要多久才能練成什麼樣，要堅持多久才行啊之類的問題。而他要說的是，女生變美，男生變帥的這些事兒，堅持一輩子都不為過，老鐵沒毛病吧～

晨練結束，四十分鐘引體向上接力，酸爽痛苦的感覺溢於言表……每做一組都要忍不住壓抑自己即將脫口而出的髒話以維護自己溫文爾雅的形象練起來，堅持不懈，說的就是這個道理。

為了自己曾吹出去的牛逼，自重訓練也可以長肌肉，每天努力奮戰，相信自己可以做到，就一定能夠做到。每天進步一點點，與你共享正能量。