灰濛濛的霧霾，為了健康可以試試這幾種潤肺消塵食物！

過量超標的霧霾漂浮在我們的空氣中，可謂是一大公害，在PM指數較高的地方，帶給人們的呼吸系統和人體器官帶來了非常大的隱患和傷害。所以為了健康可以嘗試一下這幾種食物！

食物一：百合

原理：百合含有秋水仙鹼等多種生物鹼，這些成分作用於人體，具有清熱解毒、利濕消積、理脾健胃，潤肺止咳、去痰平喘功能，還可以美容養顏，延緩衰老。

食物二：豬血

原理：豬血素有「液態肉」的美稱，營養十分豐富，含有豐富的血漿蛋白。豬血煮熟后變成血旺，血旺內部有許多小孔，可以吸附體內裡面的霧霾、灰塵和各種粉塵，在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

食物三：雪梨

原理：雪梨富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。多吃梨可改善呼吸系統和肺功能。保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。具有生津潤燥止咳化痰等功效。

為了更好的保養身體，為了儘可能的消除身體的有害因素，所以可以從日常生活飲食中改良！