手足口病高發季，別讓你的寶寶「中招」

自從當了嗎，我好像再也不會跟老公撒嬌了，也沒有閑心和婆婆置氣了，生活的重心都移到了寶寶身上，從柔弱的小女人變成了無所不能的女漢子。但總有一些事情，讓我一想起來就會覺得頭皮發麻。在這些事中，寶寶生病首當其衝。寶寶生了病，媽媽真揪心。即使寶寶沒有生病，我也常常心裡懸著一顆大石頭，總是擔心寶寶會生病。這大石頭就如同達摩克利斯之劍一樣，讓我意識到防患於未然的重要性。我相信只有把各種疾病的預防工作做在前面，才能減少寶寶生病的可能。

比如現在，眼下正值盛夏時節，是手足口病的高發期。我們都知道手足口病是一種傳染性很強的疾病，3歲以下的寶寶發病率最高。那麼你真的了解手足口病嗎？你知道怎麼預防手足口嗎？

知己知彼，百戰不殆：

認識手足口

手足口病是一種由腸道病毒引起的傳染病，至於引起它的病毒，種類就比較多了，那些專業深奧的病毒名稱我就不一一列舉了。咱們直接敲黑板划重點，被感染手足口的寶寶絕大多數會在1—2周內病癒，因此媽媽們不用過於擔心。但不幸的是，也有例外。仍然會有很少數寶寶遭遇比較危險的狀況，如患上腦膜炎、心肌炎等併發症，嚴重時還會導致死亡！而且因為這個病的病原體種類多，各型之間不存在交叉免疫，所以即使之前得過手足口，也不能保證以後不再發病。

顧名思義，手足口病主要生在手、腳和口腔中，具體癥狀就是會出現類似米粒大小和顏色的皰疹，寶寶能感覺到疼痛，有的寶寶臀部或者肛部也會長一些。出疹子的同時還會伴隨低燒（大概在38°C）、皮疹等。不過媽媽們不要擔心，這些癥狀通常都不嚴重，差不多1-2周內會自然痊癒，而且不會有後遺症。但是因為低燒容易讓寶寶出現食欲不振、頭暈頭痛的現象，優勢還會出現咳嗽、流鼻涕等癥狀。看起來像是普通的感冒。

還有更嚴重一些的癥狀。表現在呼吸系統上就是寶寶的肺部功能會變差，呼吸會變得急促或困難，還有可能出現類似窒息的癥狀，嚴重的還會口吐白沫或血沫；表現在神經系統上的則是寶寶會變得精神渙散、噁心嘔吐、嗜睡等，還會出現些比如四肢抽搐、無力等等，嚴重可能會患上腦水腫、腦疝等；還有表現在循環系統上，寶寶出現四肢發涼、面色發白、心跳紊亂，這時就要儘快就醫。

關於手足口病的傳播途徑也是媽媽們該了解的。手足口病主要通過飛沫、食物以及接觸傳播。和患病的寶寶一起玩耍，可能傳播；接觸患病寶寶玩過的玩具、用過的物品，可能傳播；喝被污染的水、吃不衛生或變質過期的食物，可能傳播；像幼稚園、培訓班等人群密集的地方，病毒傳播得更快哦！

之所以要了解這麼多關於手足口病的基本知識，就是為了在充分了解它的基礎上，做到對症下藥、疏堵結合、有效預防。也就是所謂的「知己知彼、百戰不殆」。

工欲善其事，必先利其器：

首先要提及的就是養成良好衛生習慣。這算得上是老生常談了，卻極其重要。飯前便后要洗手，這是最基本的日常衛生要求。還有就是從外面回家后也要先洗手，吸收的時候不能只用清水沖洗，要使用肥皂或者洗手液，多次搓洗，這樣才能達到去菌的效果。

不只是寶寶要勤洗手，爸爸媽媽在接觸寶寶或者幫孩子更換尿布、處理糞便之後，也要用肥皂或者洗手液仔細洗手。對於寶寶的糞便等污物要及時處理，不能隨意亂扔。

其次要注意寶寶的飲食和飲水衛生。千萬不要讓寶寶喝未經煮沸的水、吃生冷或不清潔的食物。需要保持衛生的還有家居環境，保持家中通風和清潔，勤洗勤晒衣服被子。特別是定期要對寶寶的玩具和個人的餐具以及打掃衛生用的工具進行一輪清洗和消毒，避免有害病菌暗中滋生。

打鐵還需自身硬，讓寶寶擁有一個足以抵禦病菌的身體才是王道。平時還要注意讓寶寶保持充分的休息和適度的戶外運動，多吃新鮮蔬菜和水果，增強機體抗病能力。在手足口病流行的高發季，更要避免讓寶寶接觸已經患病的寶寶，防止傳染。也不要帶寶寶到人口密集和空氣流通性差的地方，因為這些地方很容易聚集病菌。

不過不要忘了，手足口病是腸道病毒引起的。而腸道是人體最大的免疫器官，如果擁有一個健康的腸道，那這些細菌就會收到腸道內有益菌的抵抗，短時間內入侵不了人體的其他部位，很快隨著大小便排出體外。在腸道內進行免疫的「主力軍」其實就是有益菌，也就是我們常說的益生菌。

媽媽們，縱然手足口有異常兇猛的時候，但只要我們事先做好預防，把防範工作做到位，注重日常清潔衛生，幫助寶寶身體建立強大的抵抗力，特別是完善腸道免疫功能，絕不給病毒以可乘之機。要相信，這一場手足口的戰爭，最終勝利的一定是我們！