艾葉巧用，又要打開新世界的大門啦~

佩

艾葉香囊是端午最溫暖的記憶，自己動手做香囊一點都不難，將艾葉打磨成絨，塞入布袋內即可。

或用棉布做個小布兜兜，裝上艾葉，貼身護住小腹，能減輕女性痛經。

洗

艾葉對濕疹等皮膚病有一定療效。

取新鮮艾葉30—50g，在盆中用沸水沖泡5-10分鐘，加水調至適宜溫度即可沐浴、足浴 。

抹

夏季防蚊蟲肆虐。

艾葉上市，自製幾瓶艾葉防蚊液吧，給寶寶用起來也安心。花椒和艾葉碾成碎末，用低度白酒浸泡5分鐘，將藥酒噴洒在屋內即可。或者將陰乾的艾葉搓成繩後點燃，其煙味可驅蚊。

食

艾葉粥清涼解暑，為夏季之佳品。

大米洗凈，清水浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈切碎，大米加水燒開后再加入艾葉，同用文火熬成粥，最後根據自己的口味加少許調料，清香撲鼻又略帶苦味，去火最好，口感稍苦。「傳艾微課」（chuanai9）帶給大家的內容。一個專業做中醫養生和道家功法課程的公眾平台，你值得關注,我翻閱了大量的有關艾灸的古書。

還有一個食療方— 美味治病的艾葉水煮蛋。

艾葉10g，乾薑15g，雞蛋3個，紅糖適量。艾葉洗凈，乾薑切片，同雞蛋一起放進鍋里，加適量清水，文火煮熟。待雞蛋熟，剝殼，再放進艾葉水裡煮10分鐘，加入紅糖即可。艾葉能增強人體抵抗力，加雞蛋紅糖，則能補血活血，扶正祛邪。同時，經常痛經的婦女吃了，能暖氣血溫經脈。

灸

夏季是四季中陽氣最旺的時節，這時通過艾灸溫補陽氣，有天地助力，最有效。

將晒乾的艾葉打磨成絨，篩去雜質，壓緊實後用宣紙卷之。梅雨季爸媽的老風濕容易犯，為他們灸灸艾草，做個孝順子女。

艾灸溫灸能補元陽、散寒祛濕、通經活絡、消炎止痛，用艾灸溫灸，把體內的氣象變得陽光明媚冰雪消融，體內環境改善，病自然也就退去......艾與被艾，是世界上最溫暖的兩件事了。