科普 | 晚上睡覺，手機放在哪裡最合適？

老實說，晚上睡覺，你會把愛機放在哪裡？枕頭下、枕頭旁、床頭邊還是腳下？想必大家一定都有自己的安全距離，因為手機帶來的輻射和傷害，雖然不是洪水猛獸但是不得不提防，畢竟問題來了再補救顯得非常不明智。

手機輻射真的有害嗎？

手機發出的輻射，屬於電磁輻射的一種。電磁輻射按照頻率來，從低頻率到高頻率，主要包括無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽馬射線。我們常用的手機，工作時發出的紫外線（可達到10^16Hz,X射線則在10^18Hz這個量級。簡單點說就是手機輻射的危害太陽光紫外線的傷害要小很多。

雖然說手機輻射對人體傷害不明顯，但是不能說沒有傷害，所以有時候我們不關機睡覺，或者睡覺時離手機太近，短期影響會產生失眠、焦慮、記憶力和免疫力下降，有時候還會造成生理紊亂等。時間長了可能會引發腦癌、老年痴呆症、帕金森症、男性生育能力下降等問題。

總的來說，手機輻射對人體的傷害有多少，目前醫學上都沒有確切的定論，但是手機輻射，杜絕是做不到的，但是通過距離來弱化輻射，相信很多人都是能做到的。

手機和人體距離多遠才科學？

習慣性把手機壓在枕頭下，其實這是手機最靠近大腦的位置，以為有了枕頭的隔絕就可以安枕無憂了，其實枕頭底下的手機信號一般不會太好，所以會導致手機發射功率變大，而手機發射功率變大的時候，往往輻射也加強了。

有人的習慣是能躺著的絕不會坐著，特別是冬天的時候，躲在被子里玩手機幾乎是通病。結果當然是玩著玩著就睡著了，然後手機也是自由落體的姿勢散落在腦部周邊的位置，長期以往，你可能會變成真正的「腦殘」。

有人習慣把手機放在床頭位置，離床頭近點的，人和手機距離應該不超過1米，遠點的應該就在1.5米左右的位置，其實如果你的手機能在1.5米開外的床頭，那麼這個還是處在相對安全的位置上。

還有人習慣放在床尾腳邊，比如教授的一個女性盆友就是放在腳能撩得到的地方，為此教授稱其為撩機妹。對於這個位置，超過1.5米的距離應該都是可以接受的，但是希望你的大長腿不要半夜把手機踢飛了，一腳就是幾千塊錢，好貴的黃金飛毛腿！

對於如何製造出手機和大腦1.5米的距離，教授通常將手機放在床邊的小桌子上，然後教授一般會睡到床的最內側，總之睡覺時手機和人的位置在1.5米左右的距離。同時夜貓子的教授會在手機上設置定時開關機時間，一方面減少一些輻射一方面也可以強制性要求自己早點休息。

也許還有調皮的機友疑問，比如房間小得像火柴盒，根本製造不出1.5米的距離。如果是這樣，那麼你可以在床尾的牆壁上掛個掛壁式手機支架，根據勾股定理計算，1.5米的斜線位置已經綽綽有餘了！

總結，睡覺時，手機儘可能放在離大腦和心臟等重要部位1.5米遠的地方。除此，你還需要注意以下這些問題：

1、手機剩餘電量僅有百分之幾的時候是輻射最強的時候，所以及時給手機充電；

2、手機要盡量處在信號比較好的地方，這樣發射功率會越小，輻射也越低；

3、撥打電話時，手機接通瞬間釋放的電磁輻射量最大，因此最好在手機響過後2s或者兩次電話鈴聲間歇中接聽電話，通話時話機應避免緊貼在耳根，最好距離1-3cm。

4、手機盡量不放衣服口袋，有條件的可以放到手提包里。

無論你的手機多漂亮多牛掰，早晚不離身雖然很有安全感，但是人和手機還是需要一定的距離，比如睡覺時，1.5米的距離會讓你睡得更安穩！最後留言區聊聊—你能接受手機離你多遠！