促進夫妻和諧的5種食物，有你喜歡吃的嗎？

夫妻生活的和諧，是一個和睦家庭的關鍵，而男人最在乎的，不會是如何護膚、或是又長了幾根白頭髮，而是「辦事」的能力，那絕對是每一個男人都關心的。

如何提高「辦事能力」呢？最安全的方法是通過食療讓男性強壯起來。

下面，可以促進夫妻和諧的幾種食物，有你喜歡吃的嗎？

1、枸杞

枸杞的藥效是有多功能的，美女們用它來美容明目，男性們有的是用來明目，但是我想更多的是用它來幫助強壯自己吧？

在大量的科學實踐結論下，男性多吃枸杞是具有強壯身體的功效，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯體之功效。

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效。

枸杞雖好，也有禁忌！

枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。

2、飯瓜油

飯瓜也叫南瓜，南瓜既可以做菜，也可以當飯。飯瓜籽含有特殊的多不飽和脂肪酸和植物甾醇類物質，對改善前列腺增生，預防前列腺腫脹效果特別好。因此用飯瓜籽壓榨製得的飯瓜油，是歐洲、美國等國家用來治療男性前列腺增生的首選保健用品。

飯瓜油顏色很特別，不同於一般的植物油的黃色，飯瓜油顏色呈棕紅色或者玫瑰紅色。每天服用10毫升飯瓜油或者用飯瓜油拌優格或淋到做好的菜里食用，堅持半個月就能快速改善尿頻、尿急、排尿不暢，夜尿頻多等癥狀。

注意：油脂有潤腸通便的效果，所以最好不要空腹食用。

3、韭菜

韭菜能有效的促進食慾，潤腸通便，還能降血脂，美容護膚，具有很強的功效與作用，最重要的一條韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，很多男人都吃它補身體，

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用。

注意：

韭菜最好現做現吃，不能久放，在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，韭菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，大量服食沒有補腎的作用相反的還會有中毒的可能性。

4、蒲公英

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量。而且蒲公英還被稱為天然的抗生素，能夠治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此，用蒲公英泡水喝，有利於解決尿路感染、前列腺問題的恢復。用其與玉米須搭配泡水喝，不僅利尿消炎，而且能夠增強腎功能，預防肝腎疾病。

注意：

蒲公英性凉，脾胃虛寒者可搭配玫瑰花、生薑片一起飲用。

切莫擅自加大用量，過敏者、陰寒證者禁用。

5、魚類

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品。

科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

海魚中含有更多的脂肪酸omega-3，對工作壓力較大的男士有著很好的增強大腦動力，在混雜的環境中減輕壓力，甚至可幫助改善記憶力，行為能力等。

你還知道哪些食物，是可以增進夫妻和諧的呢？