豆漿,美容養顏的好飲品,你真的會喝嗎

2017/04/04

豆漿,是一種人們非常喜愛的飲品,它不僅物美價廉,老少皆宜,且含有十分豐富的營養。

有句俗話:"人不可一天無豆」。可見豆類食品對我們身體健康的重要性。

豆漿,有美容的功效,聽說不比牛奶的效果差。豆漿中有大豆皂苷,它對降低中性脂肪有重要作用。

豆漿雖好,但是一定要煮熟了才能喝。(煮熟並不是沸了就行,要維持沸騰5分鐘才行)

做豆漿不要只是拘泥於傳統的做法,還可以加些百合,枸杞,綠豆等作為配料。

祝大家身體棒棒噠! 謝謝來看。

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