夏天養胃很關鍵！7種養胃食物堅持吃，健脾養胃遠離胃病

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻我們大家都不陌生，黑芝麻糊更是我們經常用來當做早餐食用的食材，具有很高的營養價值，常吃可以有效的補充身體營養。

黑芝麻核桃黑豆粉

堅持每天一杯黑芝麻糊，還對胃部有很好的保護作用，能夠有效的養胃，對於胃病患者來說，是非常健康的養胃食材。

花生

花生是我們日常生活中的常見食材之一，花生含有不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇和血脂的功效，是非常健康的食材。生活中常吃花生還具有很好的養胃作用，花生反應在胃和胃酸發生，中和胃的酸性環境，使一些癥狀改善，對胃很有益處。

猴頭菇

猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。

野生蜂蜜 天然

蜂蜜泡茶飲用是很好的清涼保健飲料，在炎熱的夏季，蜂蜜水非常的受歡迎，常喝蜂蜜水對於心血管患者很有好處。蜂蜜能改進血液的成分，具有推進心腦和血管功用，常喝蜂蜜水，對於胃部不好的人有一定的治療功效。

無硫帶皮山藥片干

山藥是很滋補的一種天然食材，常吃不但可以補充營養，還對高血壓和高血脂等病症有改善作用，是很健康的保健食材。生活中常吃山藥還具有養胃的作用，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，有促進消化的作用，能夠有效的健脾益胃。

紅棗片若羌灰棗圈

紅棗我們都知道是補血的佳品，具有一定的補血益氣功效，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸等物質，常吃還可以提高人體的免疫能力。除此之外，每天用紅棗泡茶飲用對於養胃很有益處，能夠有效的改善胃病，緩解胃痛，身體更加健康。

黑木耳是非常具有營養的一種食材，口感香脆爽滑，深受大眾的喜愛，生活中常吃黑木耳還能夠有效的補充身體所缺失的營養物質。而且黑木耳還是一味健脾養胃的最佳食材之一，黑木耳含有的營養成分多，常吃能夠有效的滋養胃部。