額頭長痘痘怎麼調理?
提高睡眠治療,調整身體內分泌。長痘痘的首要原因即是內分泌問題,因此,身體的調理是基礎,良好的睡眠和放鬆的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶,靜心打坐十分鐘,幫助更好的睡眠。
食物調理。常吃蔬菜也是治療青春痘的好方法,由於紅萊菔、波菜等存正在能夠 加強對於病菌的抵制力的效用,而青椒、椰菜花則有抗菌成效,能減少青春痘的發作率。
做好個人和生活用品的衛生。與臉部接觸的物件,相似被卧、褥單、枕頭、洗臉 肥皂等,要經常維持乾淨,維持清潔的最好辦法,就是經常蕩滌,並曝晒於艷陽下 ,因為紫內線存正在暗殺病菌的成效,使得病菌無奈成長,因為請養成完全洗凈褥單、被卧的習慣,洗后還要拿進去晒晒太陽。
局部護理方面尤其要注意不要擠壓痘痘,注意面部清潔,油性皮膚用鹼性稍大的 香皂,乾性皮膚用鹼性低些的香皂或洗面乳。在完全清洗過後還要注意塗上無刺激性的保濕爽膚水。
減少彩妝的使用。雖然很多彩妝產品都強調該產品不會造成粉刺,但實際上沒有產品可以保證所有的膚質下都不會引起青春痘反應,化妝品造成青春痘的原因在於會刺激毛囊,除非正式場合,應該盡量減少化妝品的使用。
注意事項
在飲食方面要特別注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽煙喝酒,這對青春痘的治療非常有好處。
痘痘不是不能擠,往往我們自己的消毒條件有限,自己擠痘痘很容易造成二次感染,因此,最好還是不要自己用手擠痘痘吧。