痛風發作比較急,會出現關節的紅腫、疼痛等,而且經常在夜間發作,不但影響睡眠,而且嚴重影響健康,那麼如何緩解痛風的癥狀?
如何緩解痛風的癥狀:
一、限制高嘌呤食物的攝入。病人要盡量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除湯汁再食用。
二、要徹底戒酒,尤其是啤酒,往往次酗酒就可促成痛風性關節炎的發作。
三、要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山苭與粳米等穀物煮粥食用。
四、飲食要有規律,一日三餐要定食定量。痛風患者不僅要避免暴飲暴食,還要防止飢餓,否則可引起血尿酸水平增高。
五、要加強運動,以使肥胖病人減少體重。肥胖是痛風的好發因素。
以上做了具體的介紹,專家提示:在生活中要注意痛風飲食的調整,對緩解痛風的癥狀會有一定的幫助。