俗有「飢食荔枝，飽食黃皮果」之說，它具有開胃、消食、緩解咳嗽

隨著人們的對於健康越來越重視，黃皮果這種水果吃的人也越來越多了，黃皮果，大家都是不太解吧。黃皮果是我們不是很常見的一種水果。黃皮果的營養價值也是很高的。那麼，你知道吃黃皮果有什麼好處嗎？吃黃皮果能健胃嗎？我們一起來看一下吧。

吃黃皮果有什麼好處：

在夏天吃黃皮的時候，可以將果肉、果皮和果核放在口中一起嚼碎，嚼完之後一起吞下，雖然味道有點哭，但可以起到治療消化不良、解暑、胃脘飽脹的效果。暑天到郊外旅行，帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，且有預防中暑的好處。黃皮營養價值很高，含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素。黃皮還含有多酚類、黃酮苷等具有保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、鬆弛肌肉緊張、緩解咳嗽、化痰平喘、預防感冒之功能。

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

吃黃皮果能健胃

黃皮果還有較高的藥用價值，葉、果和種子等都可入葯，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有「飢食荔枝，飽食黃皮果」之說。

黃皮果核行氣、止痛、健胃消食

黃皮果在日常生活中是不太常見的水果，它是一種中性的藥用水果。它的主要作用就是被製作成各種藥物，果核也同樣擁有許多神奇的功能。

黃皮果核具有行氣、止痛、健胃消食的作用，而且作用的機理也非常的直接，只要放在嘴裡嚼幾下就可以。

這種果核很小，並且呈扁平狀。將其製作成藥物后可以有效的治療疝氣、頭瘡等不良癥狀。將研磨成細小的粉末，和水或者酒一同服下，可以達到上述效果。