美麗的新娘用28天讓人生重新起航

從150斤的胖高妹，到成功甩肉馬甲線隱現；從穿不上婚紗的憋屈，到身著收腰魚尾裙幸福出嫁。減肥，是她向美麗進發的第一步，也是人生一場華麗轉身。兩月瘦身25斤，實現所有願望，做最美新娘。她，就是穎穎。

「美夢可以成真，我要用28天改變自己！」

減肥二字，穎穎再熟悉不過，然而試過很多方法，體重卻始終在150斤徘徊。對於花樣年華的姑娘來說，這無疑是一個「大問題」。終於婚期將至。「我要穿上美麗婚紗，做個幸福新娘！」穎穎下定決心徹底擺脫過去的自己。

今年1月，她正式開始減肥，嚴格執行飲食計劃和運動計劃。

瘦身成功，竟是從調整作息開始

一說減肥，就想到「節食」。而令穎穎意外的是，這一次成功減重，卻是從調整作息和合理使用膳食開始。減脂第一周，穎穎的體重和身材就有了明顯變化！

減肥的整個計劃核心就是改變飲食和堅持運動。因為我是重口味，額…多油多辣的那種，第一周的菜譜對我來說是如此清淡，好擔心堅持不下去。至今老師的話語我依然記憶深刻，他說4周很快就過去的，也會慢慢愛上這種飲食的。確實，現在我越來越喜歡現在的膳食組合，拒絕飲料和宵夜。

與其抱怨胖，擔心肥，不如馬上動起來。

現在的穎穎，已成功減脂，而她對自己還有更高的要求——「等達到更完美身材，就去把之前穿不上的婚紗都穿一遍，然後和老公再拍些甜蜜蜜的皂片！」能夠憧憬未來的人，總是幸福的。（cqmxzx）

28天，人生重新起航！

生如夏花，人總渴望擁有燦爛人生。28天，雖只有短短4周，但28天，也可以讓你的人生重新起航！作為一個減肥成功的人，穎穎正在這條幸福的道路上等待正在遙望的你。

減肥期間，注意以下幾點效果會更好（都是老師辛苦琢磨的結晶喲）：

1、每天即使不渴也要補充2000毫升的水，幫助脂肪代謝，；

2、每天必須吃早餐，否則基礎代謝減慢，減肥效果不好；

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