男人要生健康寶寶，這四大殺精食物萬萬不能碰！

現如今很多男人都想和妻子生一個健康的寶寶，但無奈的是，妻子就是死活懷不上。不孕不育的問題近年來越發突出，男女因為各種環境或者社會壓力的問題，讓生孩子變得越來越艱難。專家表示，很多男人之所以不育是因為精子數量少或質量差造成的，有些食物是殺精的兇手，男性朋友還是少吃為妙。

一、炸雞

專家指出，燒烤和油炸類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少精、弱精。有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜等富含鋅的食物，可以保證「精」力充沛。

二、豆腐

最新研究再一次明確，每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。適量吃大豆製品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂「適量」，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

三、奶茶

目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精等製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

四、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，「腰子」更是成為很多男人的最愛。想「吃啥補啥」的人們，可得當心了，吃內臟補身，當心重金屬「鎘」損精不育。最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。