小成本燃脂小妙招, 每天喝2杯潤腸, 腰圍大腿輕鬆瘦

  很多女性天生就愛美，想要保持靚麗的外表，這其中，有部分MM會因為胖而熱衷於了解各種減肥方法。當然，並不是每一個方法都適合，需要親自實踐，才能檢驗出減肥瘦身的真理！

  那麼，哪種減肥方法成本低效果好呢？

  蘋果山楂果醬

  山楂開胃健脾、蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

  做法步驟

  1.山楂清洗乾淨，去核切碎；蘋果去皮去核切成小粒。

  2.山楂肉切得越碎越好。

  3.將所有材料放進麵包機里，擠上檸檬汁，攪拌均勻腌制20分鐘。（家裡如果沒有麵包機，就放不沾鍋里炒制也可以）

  4.腌制好后，按下「果醬」鍵即可。做成后稍稍放涼后盛在乾淨的玻璃瓶里冷藏保存。

  小貼士：因為果醬沒放防腐劑，最好儘快吃完哦。