健十詳談高血壓的治療

高血壓慢性病已經融入到我們每個人的生活中，相信每個人身邊都有一個甚至多個高血壓患者，以健康為己任的健十商城有必要與大家分享如何做好高血壓的治療，減輕高血壓帶來的身體危害。

高血壓的治療分為藥物治療和非藥物治療

第一、藥物治療

當出現眼花、頭暈、噁心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。

健十保健品小編提示藥物治療注意事項：

1.堅持按時按次數服用藥物

2.不配合非藥物方法，具體到生活中體現在日常飲食、作息、生活習慣、服用保健食品等方面。

3.降壓不達標

中青年高血壓：<130/85

老年人高血壓：<140/90

合併靶器官損害和（或）糖尿病：<130/80

合併腎功能不全：<130/80; 如蛋白尿>1克/24小時，甚至<125/75

談到具體藥物上，就按照醫生的診斷進行服用即可，但是當出現一下癥狀時必須停葯：

1.服藥發生唇或者面部水腫，聲門、舌、喉部水腫可能引起氣道阻塞，應停葯，並立即進行適當治療。

2.嚴重缺鈉的血容量不足者服用時可能發生低血壓。提前數天應停用利尿葯或採取其他措施補充體液。

3.對腎功能不全或有白細胞減少者，最初3個月內每2周檢查白細胞計數及分類1次，以後定期檢查。

4.對腎功能不全者，在治療前幾周要密切監測腎功能，以後應定期檢查腎功能。

第二、非藥物治療，輔助藥物治療。

除了良好的生活情緒，不驕不躁，忌煙禁酒等，健十超市保健品營養師要和大家著重分享的是營養元素的吸收補充，綜合起來做到良好的非藥物治療。

營養元素介紹分為兩部分闡述。

1.食品

（1）首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。

（2）限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。

（3）適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。

（4）多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

（5）限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

（6）多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。

（7）適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

（8）飲茶，菊楂茶、菊紅茶、菊槐茶、菊杞茶都能有效的治療高血壓。

2.保健食品

除了注意日常食品外，還要選擇一些相關的優質的保健食品進行輔助治療，例如含有玉米肽的，卵磷脂等營養元素的，這裡不做過多推薦，但值得注意的是針對魚目混雜的保健品市場，在選購時一定一定要有合格的檢測報告：尤其是第三方機構，特別是國家檢測機構做的檢測報告，進口的也要有報關資質、檢驗檢疫等，這些都可以在相關網站上查到，有的網購平台可以進行產品質量和廠家資質追溯，比較常見的就是健十商城追溯機制，可以很方便的看到這一切，用的很是放心，買的也安心。

以上就是惠售健康為己任的健十商城小編分享給大家的治療高血壓方法，希望患有高血壓風險的朋友一定要重視起來，通過藥物治療輔助非藥物治療可以科學的控制血壓，降低心血管疾病和腦血管疾病的發病率，促進身體健康。