糖尿病併發症可以預知，這四個併發症信號要警惕！

因為多種多樣的原因，很多人都得了糖尿病。很多人說到糖尿病就害怕，因為它目前還是一個無法治癒的慢性病。加上它還會引發各種併發症，如果控制不佳，會威脅生命安全。所以，如果患了糖尿病，一定要嚴格的檢測血糖，了解病情，預防併發症的發生。

4個併發症來臨的信號

1、耳朵信號

據研究發現，糖尿病患者的耳垢要比其他人的多，而且，糖尿病病情和耳垢多少成正比。一項研究對一千多位的疑似糖尿病患者進行耳垢檢查，發現他們的耳垢的葡萄糖的含量遠超普通人。因此，一旦耳垢突然增多，那麼就需要提高警惕了。

2、腎臟信號

很多糖尿病患者經過十多年都沒發現自己患了腎病。直到發現的時候，發現已經到了腎病末期了。因此，不要忽略腎臟發出的信號。如果體檢出現微白蛋白尿，就得考慮是不是得了糖尿病腎病了。

3、口腔信號

糖尿病會導致血管病變和神經病變，從而使得牙周部分的微循環被破壞，出現牙齦紅腫，壓痛等不適感。如果出現糖尿病性骨病，還可能會使得槽骨出現骨質疏鬆，使得牙周病加重，牙齒出現鬆動，甚至脫落。

4、皮膚的信號

皮膚過敏比較常見，但是如果反覆出現過敏，皮膚伴隨有潰瘍的情況，那麼就該重視了。當人患了糖尿病，身體的皮膚就會變得脆弱，皮膚不能承受刺激，很容易出現局部組織的壞死，甚至是潰爛。糖尿病併發症中有一種叫做糖尿病足，嚴重的話需要進行截肢。

如何預防糖尿病併發症？

1.運動。糖尿病患者可以在醫生的指導下來進行運動，可以根據具體的病情來選擇散步、健身或者太極拳和散步等。它們可以幫助舒展身體，達到放鬆的目的，很適合糖尿病患者進行鍛煉。

2.藥物。想要有效的預防糖尿病併發症，要做好心腦血管疾病的控制，除了建立健康的生活方式外，還可以配合藥物治療，積極控制血糖，避免血糖過大的波動。

3.飲食。糖尿病患者飲食要注意合理的飲食結構。50%的能力應來自主食，30%來自蛋白質，20%來之脂肪。如果脂肪量超過了30%，這樣的飲食結構就是不合理的了。

4.每天喝一杯富硒蕎子茶。這個茶能夠輔助調理血糖。它含有一種叫做D-手性肌醇的物質，可以幫助提升胰島B細胞對胰島素的敏感度，讓胰島素更好的發揮降糖作用。此外，它還有豐富的蘆丁，可以提升血管的通透性，輔助軟化血管，清潔血液垃圾。很適合糖尿病患者以及潛在的糖尿病患者平時飲用，對於糖尿病併發症的預防也是有很好的幫助。