吃對食物能降血糖？中醫控糖有妙招，及時逆轉糖尿病發展！

糖尿病，號稱「不死癌症」，一旦發生，其併發症會危及全身，如：心腦血管疾病、腎功能衰竭、失明甚至截肢。

據統計數據顯示，3年以上的糖尿病患者，出現併發症的幾率在46%以上；5年以上的糖尿病患者，出現併發症的幾率在61%以上；10年以上糖尿病患者，出現併發症的幾率在98%以上！糖尿病早期不易被發現，但從以下幾個方面可以預測糖尿病風險！

「 本期專家 」

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腰臀比值=腰圍/臀圍

一般來說，亞洲健康男性腰臀比在0.8左右，女性則在0.7左右。腰臀比值越大，即腹部脂肪相對集中，屬「腹型肥胖」。這類人容易生成一些不利的細胞因子，引起胰島素分泌減少，功能減退，是糖尿病潛在的高危人群。

糖尿病高危人群

男性腰臀比＞0.8

女性腰臀比＞0.7

建議控制腰圍標準：男性在95cm以下，女性在85cm以下。

測血糖是發現糖尿病的重要手段之一。但很多人只關注空腹血糖，而忽略餐后血糖。其實空腹血糖和餐后2小時的血糖值同樣重要。

糖尿病判斷指標

空腹血糖≥7.0 mmol/L

餐后2小時血糖≥11.1mmol/L

如果血糖沒有達到糖尿病的標準，但是超出正常範圍；或是空腹血糖是正常的，但餐后2小時的血糖超標，這一階段被稱為「糖前期」。這是血糖升高后唯一可以逆轉的時期，一旦發展成為糖尿病則需終身治療。

糖前期指標

6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L

7.8mmol/L＜餐后2小時血糖＜11.1mmol/L

不少血糖偏高者或糖尿病患者，在飲食方面，簡單的認為「只要少吃或不吃糖就好」。其實食物中的油脂和澱粉，都會導致血糖升高。此外，日常降糖誤區還有哪些？

1吃對食物就能降血糖？

進食后，血糖不升高反降低？這種越吃血糖越低的日常食物是不存在的。對糖尿病患者來說，吃苦瓜、秋葵等含膳食纖維的食物，餐后血糖不易突然升高。

2 無糖食品里沒有糖可以大膽吃？

市面上有很多無糖食品，其中不少也含有木糖醇，本質還是糖，再加上食品本身含有碳水化合物等升血糖的東西，所以就算是無糖食品，還是要適量的吃。

3只吃口味偏酸不甜的水果？

吃東西不能僅憑口感來辨別。有些吃著不甜的水果其實含糖量也很高。如火龍果的含糖量就比西瓜的含糖量高，不適合糖尿病人食用。

一方面，日常食物降糖誤區大，無糖食品、不甜的水果，並非都是糖尿病患者可以隨意食用的。另一方面，市面上多數降糖類藥物有一定副作用。長期用藥，難以避免對身體產生影響。

控制糖尿病最大的困難在於：即使藥物可以消除血液中的部分糖分達到降糖效果，但一旦人體進食，也就意味著攝入糖分，周而復始。

部分糖友採取控制進食量及忌口的措施控制血糖。但長此以往，人體缺乏營養元素，勢必導致免疫力降低。那麼中醫方面，又有什麼方法能巧妙控制血糖呢？

在浙江湖州，朱古亭先生創辦的嘉蔭草堂，以其中醫世家朱氏獨家發明的中藥秘方、因治糖尿病有特殊療效的餐后靈（川厚靈）藥劑而遠近聞名。

現傳承人、浙江大學終身教授、浙醫一院主任醫師朱選文教授，秉承中醫世家的家學淵源，通過實驗優先處方，再結合產品的理化性質，從功能、吸收、穩定性等多方面考慮，選用片劑作為產品劑型。著重以人群為研究對象，再經過科學合理的工藝製成的片劑，終於成功研製出了新一代的「川厚靈片」。

川厚靈採用天然食材，用黃芪、桑葉、苦瓜、淡竹葉等純天然中藥熬制，經特殊方法超高度濃縮、壓片而成，具有多靶點、多效應、多功能的綜合作用，無副作用，無依賴性。

目前號稱能夠降糖的中藥類產品非常多，但真正擁有國家級專利的只有川厚靈，為了驗證產品效果，進行了長達兩年時間的臨床實驗，不斷根據實驗結果進行改進調整，這期間撰寫了《川厚靈片降血糖作用的臨床觀察》、《川厚靈片改善糖耐量作用的實驗研究》等論文發表於專業雜誌，最終通過了國家食品藥品監督管理局（國食健字g20130816）審批，同時獲得國家知識產權局頒發的國家級發明專利（zl 2012 1 0101160s.0）。

▲發明專利證書

▲臨床實驗報告截圖

目前，川厚靈片開始批量生產，已經在上海、重慶等城市上市。為了向廣大患者第一時間推廣這種純中藥降糖產品，《醫生開講》獲得了醫生的同意，現在《醫生開講》官方微信「健康購」商城進行少量銷售，數量有限。

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