濕氣重渾身難受? 用它泡水喝, 去除體內濕氣一身輕鬆

苦瓜片是由苦瓜切片晒乾后製成，味道雖然苦，但是苦瓜的營養價值確是非常的高，用苦瓜片泡水喝具有很好的清熱解毒、解暑祛濕的功效，常喝可以去除體內濕氣！

山藥是屬於葯食兩用的食物，它可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，有非常好的補脾補氣的作用，可以間接的讓體內濕氣排出，所以常吃山藥對身體大有好處！

玉米須有很大的藥用價值，用玉米須和玉米葉子一起煮水，能夠有效的調節水腫，還能利濕祛濕，非常適合在夏天飲用哦！

小香薯個頭雖小，但是食后口感細膩，香味濃厚，有非常高的營養價值，它所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於將濕氣排出體外，體內有濕氣的可以常吃哦！

紅豆薏米芡實粉有很好祛溫養胃的功效，其中的紅豆和薏米都是祛濕的利器，能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，所以它們一起食用祛濕效果更好！

陳皮普洱茶含有的氨基酸、茶多酚、咖啡鹼等成分，能夠促進腸胃消化，消食解膩，起到消脂祛濕的作用，長期坐在電腦前的人，不妨多喝點，既能祛濕還可以防輻射哦！

小米含有豐富的維生素和礦物質，我們都喜歡用它熬制小米粥喝，小米中含有溫和的纖維質，吃起來容易消化，不刺激腸胃，有祛濕排毒，健脾胃的功效！

冬瓜荷葉茶味醇口爽 清新怡人，具有非常好的利尿祛濕作用，它能幫助身體排出垃圾和水分，每天堅持喝一杯，既能去除體內濕氣，還可以減肥瘦身哦！

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